وين الاقي اغادير بجده دورتها مالقيتها الله يخليكم

يا ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس والله قريت الموضوع كله من صفحة 1 لصفحة 10 على امل اني الاقي حل لاردافي بس مافي فايده -----اكل جربنا كبسولات جربنا معاجين العطارين جربنا رياضة جربنا وتر ا انا ليا شهرين تقريبا يوميا اصعد الدرج للدور الثالث وبرضه ماااااااااااااكبرت ---ودحين اخر امل سمعت عن حقن التعبئة ايش تعرفوا عنها يابنات وياليت اعرف تكلفتها في جده وهل لها مضار --------------معليش سامحوني طولت عليكم بس مقهورة وتعبانة من هادا الموضوع مرررة مرررررة بالذات مع زوجي

للرفع

:04:

:(
< متحطمه عيونها جفت من كثر ماقرأت ع بالها فيه حل :(
وشو اللي يكبر الاردااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف وااااااااع وااااااااع واااااااااااااع
خخخخخخخخ < طسي بس

سلام ياحريم اكيد حريم مو بنوتات لان الموضوع لهم

شوفو هذى رياضة تكبير الارداف سهلة مايبيلها الا صالة البيت وان كانت صالتكم

صغيرة مالك الا الحوش
رياضة خطيرة خخخخخخخخخ

ابعدو الاطفال لايطنزون ويقولون امى وش فيها:hahaha:

اجلسي على الارض ومددي رجولك وامشى عليها رايحة وجاية وبتشوفون الفرق مثل ماتبون :32:
ولشد الصدر اطبقي يديك امام الصدر واظغطيهم على بعض وارخى وبتحسين عظلات الصدر تتحرك وتشد
اهم شىء المدومة المداومة المدومة لا تنسون

هذى رياضة ماخذتها من نشرات المستشفى العسكري ايام زمان