ادخلي نادي وسوي رياضه ،لا تقولي مافاد اذا استمريتي بتلاحظي ،الابر ما انصحك وربي

في شي عندنا في المغرب اسمه كديرة طريقته تجيبي شمعة صغيرة معاها كدر دائري او إناء حق عسل و زيت زيتون تخطي زيت زيتون ف مكان وبعدها شمعة تشعليها و بعدها إناء حتا ينطفئ سمع و يطلع لحم و بعدها سوي مصاج او أسهل انا تشتري انابيب حق حجامة لكن ضاروري يكون زيت زيتون او زيت حلبة او تخطي حلبة مع زيت و تخليها ليلة كاملة بعدها استخدميه

فيه تمارين خاصة بالمنطقة هدي تلاقيها باليوتيوب تكبر المنطقة أن استمريت عليها. الأقل شي آمن وماله تأثيرات سلبية بالعكس بس يبغى لها عزيمة

رفع 😍

فيه بصيدلية حبوب تسمين او اي شئ يفتح الشهيه