تكفـون ربي يوفقكم ويحقق لكم مرآدكم

سبحـآنك آللهم وبحمدك آشهد انه لاإله إلا انت

انا بنت مثلك وخايفه بصراحه من هالموضوع
بس انا سمعت كثير يمدحون كتاب (اسرار الحريم )
لان فيه |((نظام فيافي)) للدوره تمشين عليه من بااب الاهتمام بنفسك
انا شريته واببداء اهتم بس مدري وهو يصلح للبنات مع اني قريت انه يصلح للبنات
ولله انا كنت مهمله نفسي وبقووه

بس الله يعين..
الله يوفقك بالدنيا والاخرة ويستر عليك...

وان شاء الله تتزوجين ونشوفك احلى عروووووس بالكون كله..

مششششكوره يَ قلببببي
يعطيك الف عافيه الكتاب عـندي وبشوف هالنظام الله يسعدك
هااه بنات تكفووون !!

حبيبتي عادي امك ماتقصد ري

اهم شي وقت الدوره انتبهي للاكل والشرب

ابعدي عن المشروبات الغازيه والملوخيه والباميه
لا تمشين حافيه على السيراميك جربي القرفه ممتاز وقت الدوره والنعناع بعد

اممممممم هذا اللي اذكره حاليا

ربي يسعدك اكبر من اختي بشوي الله يحفظك ويحفظها يارب

حبيبتي هونيهآ وتهون كل آمهآتنا كدآ لآزم نصبر في النهآية همآ آمهآتنا وآتربوا على العيب والشدة ...والحمدلله آنتي بنوته كبيرة وعندك نت تبحثي فيه وآخوآت في الله في دآ المنتدى تسأليهم ويفيدوكي ...
آهم شي يآحبيبتي لمآ تكون عندك الدورة تشربي آشيااء دآفية زنجبيل نعنآع يآنسون حليب دآفي شآهي آخضر شآهي آسود شمر كمون ...
وتتركي البآمية والملوخية والموز والآيسكريم والليمون والبرتقال والبطيخ والشمآم والعصيرآت البآردة والموية البآردة والغآزيآت ..
ومآتمشي على السيرآميك حآفيه آلبسي شرآب ولآتبردي جسمك ...
ومآ تستحمي إلا بمويه دآآآآآفيه ..
ولآتجوعي نفسك آبدآ ولو كنتي مسويه رجيم آتركية وقت الدورة ...
هآدي هيآ الآشيآء اللي بإذن الله لو مشيتي عليها كم شهر كل مآ جآتك الدورة يختفي الهوآ وترتآحي ...
آي آستفسآر يآحبيبتي آنآ حآضرة ....:)