انا وزنـي 90 :44: وابي اوصل الـ70 بخلال شهر ونص لان زواجي بعد شهر ونص :icon33:
بليــــــــــــز اللي نحفت 20 كيلو خلال شهر ونص تقولي شنو سوت عشان اسووي وساعدوووني باأي خلطات
تنحيييف او شد جسم تكفوووووووووووووووون:44:
مليانه وابي انحف @mlyanh_oaby_anhf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اسمعي مني
لاتنزلين وزنك بسرعه ترى يترهل جسمك وانتي مقبله على زواج
يعني العرايس يزينون مو يشنون انتبهي
وانصحك بالتخفيف وكثري فواكه وسلطات وابتعدي عن الرز والنشويات البيضاء والسكريات والدهون
واكيد المشي من نص ساعه الى ساعه ترى رهيب
وصدقيني بتزلين بما انه وزنك كبير يمكن تنزلين 15كيلو اذا مواكثر
ولاتنسين مقبله على زواج انتي
والله يوفقك يارب
لاتنزلين وزنك بسرعه ترى يترهل جسمك وانتي مقبله على زواج
يعني العرايس يزينون مو يشنون انتبهي
وانصحك بالتخفيف وكثري فواكه وسلطات وابتعدي عن الرز والنشويات البيضاء والسكريات والدهون
واكيد المشي من نص ساعه الى ساعه ترى رهيب
وصدقيني بتزلين بما انه وزنك كبير يمكن تنزلين 15كيلو اذا مواكثر
ولاتنسين مقبله على زواج انتي
والله يوفقك يارب
اسمعي مني لاتنزلين وزنك بسرعه ترى يترهل جسمك وانتي مقبله على زواج يعني العرايس يزينون مو يشنون انتبهي وانصحك بالتخفيف وكثري فواكه وسلطات وابتعدي عن الرز والنشويات البيضاء والسكريات والدهون واكيد المشي من نص ساعه الى ساعه ترى رهيب وصدقيني بتزلين بما انه وزنك كبير يمكن تنزلين 15كيلو اذا مواكثر ولاتنسين مقبله على زواج انتي والله يوفقك يارباسمعي مني لاتنزلين وزنك بسرعه ترى يترهل جسمك وانتي مقبله على زواج يعني العرايس يزينون مو يشنون...
انا مع الاخت انتبهي من الرجيمات السريعه تبهت البشره وتسبب ترهل ويرجع وزنك يزيد واكثر اذا تركتيه
غيري نظام اكلك باسبوع بينزل 4 كيلو بس اهم شي يختي تحركي امشي ساعه باليوم
واتركي شي اسمه خبز ورززز وحلويات وماراح تموتين جوع
حتى لو نقصتي 10 كيلو قبل الزواج يكفي بيكون جسمك مرتب وبترتاحين نفسيا
مابي اقولك وينك قبل هالفتره مالحقتي على عمرك بس ابدي من اليوم غيري نظام اكلك حتى بعد الزواج
كولي ولاتشبعي كولي ولاتشبعي
وكثري شرب مويه تصفي بشرتك وشعرك واقطعي عهد مع نفسك ماتاكلي نشويات وزفر ولحم ورز
بالتوفيق اختي والله يسعدك ويوفقك وتصيرن احلا قمر بليلة عرسك
غيري نظام اكلك باسبوع بينزل 4 كيلو بس اهم شي يختي تحركي امشي ساعه باليوم
واتركي شي اسمه خبز ورززز وحلويات وماراح تموتين جوع
حتى لو نقصتي 10 كيلو قبل الزواج يكفي بيكون جسمك مرتب وبترتاحين نفسيا
مابي اقولك وينك قبل هالفتره مالحقتي على عمرك بس ابدي من اليوم غيري نظام اكلك حتى بعد الزواج
كولي ولاتشبعي كولي ولاتشبعي
وكثري شرب مويه تصفي بشرتك وشعرك واقطعي عهد مع نفسك ماتاكلي نشويات وزفر ولحم ورز
بالتوفيق اختي والله يسعدك ويوفقك وتصيرن احلا قمر بليلة عرسك
الصفحة الأخيرة
ومن البدايه سوي رياضه لا تترهلين...