msm555 :

طيب جربي لاتسوين يوم مفتوح ألا مثلا بعد شهرين كمكافأه لنفسك أذا نزلتي كم كيلو انا ضد اليوم المفتوح لأن صعب الألتزام بعده وغير كذا تعب الأسبوع او الأسبوعين كله يروح بيوم ويزيد الوزن

طيب جربي لاتسوين يوم مفتوح ألا مثلا بعد شهرين كمكافأه لنفسك أذا نزلتي كم كيلو انا ضد اليوم...