تكفن حلن مشكلتي

عادي حبيبتي ليه يهمك الرقم وانتي شكليا نحفتي اجل تبين رقم يتحرك وشكلك ثابت؟ انبسطي وترى ذا طبيعي جدا ممكن يكون من عضل في جسمك (كويس مو شين يعني انشديتي) واهم شي كثري مويه ينزل السوائل من الجسم .. 8 كاسات وقسميهم كويس ولا تخافين وزنك بينزل تدريجيا والرقم < اهم شي الحين الشكل تحرك موفقه ..

اظن توزيع جسمك تغير
مومهم الوزن اهم شيء الشكل
اتبعي نظام تغذيه وتخفيف صحي مع رياضه خمس مرات بالاسبوع وشرب الماء مايقل عن لتر ونص الى لترين بس خلي شرب الماء موزع خلال اليوم

غريبة

الشاي الاخضر يثبت الوزن