استخدمته بنفاسي يوميا ومزاد وزني

الله يعطيك الصحة والعافية يا أختي

أنصحك بالشمندر .. أفضل من الزبيب في زيادة الدم

ومعروف يستخدم لعلاج فقر الدم .. وغني بحمض الفوليك .. اللي كل حامل تحتاجة

بإمكانك تحطيه مع السلطة ..أو كعصير وهذي وصفتي اللذيذة ..

حبة شمندر - حليب المراعي أو الحليب المكثف بوني مثلاً علبة تكفي

فراولة مجمدة ..واذا استخدمتي عصير الفراولة ما تحتاجي لإضافة السكر

إذا عجبتك أدعي لي بالحمل السليم عاجلاً غير آجل

انا شربت ولله الحمد ماسمنت عليه