مرحبا حبيبتي الصراحه وعن تجربه اكلي كاكاو وايد يكبر والله يعطيج مرادج

ااااه يا قلبي :( بنات تخيلو معاي انا ماعندي مؤخره ولا عندي خصر حتي,, وعندي كرشه صغيرونه يعني البروز المفروض من الخلف والتسطيح من جدام.. انا عندي العكس :( والله قهر يعني بنات منو نفس حالتي؟ انا عندي بروز المؤخره ياي من صوب الفخوذ يعني من تحت ..وفووق ممسوح ومتصل بالظهر مباشرة.. يعني لو في حل الدهون اللي في اسفل الظهر تروح عشان يبين بروز المؤخره (يعني تصير نفس المنحنى) و مادري اذا المشي ولا اي رياضه يسوي هالشي.. بليز فيدونا بناات حاسه نفسي ريال والله:( غير العيوب الجلديه اللي بجسمي تعقدت:( حاسه نفسي ماقدر اتزوج وانا على هالحال..:( الحمدلله على كل حال

ترا بنات ماكو اكثر مني تاكل كاكاو وبطاط وتقعد وايد..وهم ماكو فايده:( كله حجي فاااضي وما منه غير المتتتتتن مع احتراامي لردود البنااات.. لكن اسأل مجرب

ايناس يا عمري قولي استغفر الله احمدي ربك انك موعورا ولاحولا ولا معوقه مشلوله شوفي امشي كل يوم طيب وسوي تمارين المؤخره ببطئ موتسرعين وبعدين موكل يوم لا يوم ورايوم اهم شي انه يكون التمرين علا مهل هذا اللي انا اتوقعه علا كثر ماداخ راسي وان ادور واساءل سوي كذا اذا حبيتي نتفق مع بعض ونشجع بعض

اختي ليلة خميس الحمدلله على كل حال اكيد انا احسن من غيري لكن من كثر ما ادور حلوول وما القى تعقدددت :( مشكوره يا قلبي على ردج وانا بالفعل صارلي اسبوع اسوي تمرينات للبطن والمؤخره والخصر بس ما ازيد عن عشر دقايق وجسمي حاليا متكسسسسسسر هذا دليل انه تكوين العضلااات بدا..وياارب اشوف النتيجه عاد شكلها الرياضه اهي اللي بتحل لنا مشكلتنا يلا ابدأي ونقول نتيجتنا اسبوع ورا اسبوع ماااشي؟:)