الله يسمني ويسمنك من غير شر...

انا صار لي اسبوووع استخدمـ حبوب الحلبة وحبوب الخميرة من GNC
يقول اللي بالمحل انها تسمّن 5 كيلو خلال شهر اذا دامت عليها.. وانا مو مداومة للأسف

لازمـ آخذ 6 حبات من حبوب الخميرة (2 قبل الفطور ..2 قبل الغدا ..2قبل العشـــا)
و6 حبات من حبوب الحلبة(2 بعد الفطور ..2بعد الغدا.. 2بعد العشــــــا)

جربي وانتظمي عليهمـ وان شاءلله يفيدك

ممممممممممممممممممممممممممممممم
ماحب اي حبوب لاكن مشكوره والله يسمنى اجمعين

المشكلة اذا كنت نحيفة وسمنتي لكن من جهة وحدة والثانية توقفت عن النمو ------------> صايرة فيها
هاذي بصراحة البلشة
قريت في كتاب انو زيت الحلبة يكبر الصدر اذا دهن به والا الان ماجربتها
عيبي مااداوم على شيء ابغا حلول سريعة ونتايجها ظاهرة للعيان فاستخدم الحمالات المدعمة واللي تبرز الصدر --------> شوية امل
اذا مانفعت الحلبة افكر اخذ علكة الصويا اللى كتبت عنها الاخت عاشقة جنيين ايش رايكم احد خذ منها

< صار لهاااا ثلاث اسابيع تشرب الحلبه والله مااشوف اي تطور ههههه مليييييييييت اووووووف

بس ان شاء الله بصبر يمكن ربي يفرجهاااااا خلوني اقولكم يمكن تنفعكم

1_ملعقه كبيرهـ كراويه

2_ ملعقه كبيره كمـون

3_ ملعقتين حلبه مطحـونه

4_ نعنااااع < عشان ريحة الحلبه


<< وخلي الماااااااي على النااار بدون مااحط المكونات واذا فااااح الماااااي


احط المكونااات عليه وبس ياحلواااات ^_^






يمكن تسمنكم < مع انها ماجابت معاااي فايدهـ

مممممممممممممممممممممممممم
بنات انا سمعت عن حبوب الخميره ومدوحها بس والله امي ماترضى اكل حبوب تقول توك صغيره تبلعي بالحبوب ومو كفايه السيقور الي تعبتك؟؟؟
انا راح اخذ هدف كذا جسمي كذا وعاجبني
هههههههههههه