انا خبرتني دكتوره التغديه اني لوالزمت معاهم بنزل ف الشهر 10 كيلو والحمدلله وزني ينزل
وبعد انا احاول اسوي رياضه ولو ربع ساعه ف اليوم
كل فتره خمس دقايق بس
هذى موضوعي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=27609828#post27609828
وبعد انا احاول اسوي رياضه ولو ربع ساعه ف اليوم
كل فتره خمس دقايق بس
هذى موضوعي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=27609828#post27609828
حبيبتي انا مسويه تحوير المعده لي 6 شهور نزلت ماشاء الله 27 كيلوو مع اني اكل حلويات
وزني كان 117 والله يتمم علي بس اهم شي سووي رياضه
بس ماقلتي وين سويتيها
وزني كان 117 والله يتمم علي بس اهم شي سووي رياضه
بس ماقلتي وين سويتيها
الصفحة الأخيرة
يالله يارب تنحفي وننحف كلنا بصحة وعافية