ام الشامه @am_alshamh
محررة
تكفون احسبوا سعرات هاذا الرجيم
السلام عليكم بنات تكفون ابغى وحده تحسب لي سعرات هاذا الرجيم وجبة الفطور قطعه جبنه بيضاء قليلة الدسم وحبه شابوره بر وحليب قليل الدسم الغداء صدردجاجه سلطه خضراء وبرتقاله او تفاحه العشاء زبادي قليل الدسم وحبه شابوره وحبه تفاح
5
814
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جونه الصغيرونه
•
رررفع
الصفحة الأخيرة