تكفون .. ادخلوا وأغيثووووني بحل !!!

حاول تصحينه بدري قبل 10 او 11 بالليل

واذا صحيتيه اجهديه يعني روشيه ولعبيه ارهقيه بمعنى الكلمه خليه ينام غصب

ولا العكس اذا جاء ينام الظهر حاولي تمددين وقت نومه كل يوم ساعه الين ينتظم

الله يعينك معاناه صراحه

انا عيالي كذا ينامون بالنهار ويصحون بالليل ومن اليوم برهقهم بالنهار كل ماينامون ببهذلهم

لحد مايجي الليل بعدين بطلق سراحهم ينامون براحتهم

الله يعيننا وياك

ابدي بتدريج لازم " بتدريج "

يعني صحيه ع الساعه 8 العشا

ولا ينام ابدااا الين 1 بالليل غيري له وسوي له مساج خفيف ولبسيه بجامته ورضعيه ونوميه
ولو صحا عطيه رضعه موية و رجعيه ع سريره وخليه يتقلب ويطنقر شوي وكل ماقعد ارجعي اسدحيه
الين يرجع ينام قوي قلبك << تعلمت هالحركه من الام بي سي

وهاكذا ابدي بتدريج افضل لك وله بالتوفيق :26:

ياعمري ياعزي والله كلنا انا عندي 4سنوات
ينام 11الصبح ويصحي 11او 12 بالليل
ولا تفكرين انك بتقولين قم نم اذا مافي باله ينام
وقمة الخبطه مع خوانه ونظامي ملخبط يعني الله بس يعينا
بس انتي حاولي انك تصحينه الساعه 9 التوم وجيري اذا يحبهم
في سبيستون او9ونص في ام بي سي 3
وحنا نقول ماعاد شفناك اثريك ملخبطه في النوم

حبيبتي ابغا حلاقهوه

ابغا حلا القهوه باسرع وقت الله يوفقك عندناضيوف