انجوي
•
تأكدي من جرثومة المعدة اسأل الله يشفيك
نسمة
•
اذا كنتي برمضان تسهرين للفجر أشوف هالأرق طبيعي والوساوس تجي من قلة النوم لذلك اضيف على نصائح الأخوات إنك تقطعين السكريات والكافيين بكل أشكاله و اشربي مويه واشربي زهورات وشاي أخضر بالصبح كلها تقلل من ارتفاع الكورتيزول الي هو هرمون التوتر واذا ما تحسنتي روحي لطبيب خلي يشيك على الفيتامينات غالبا ما عندك وسواس مشكلتك الأساسية هي الأرق وربي يشفيك.
الصفحة الأخيرة