لو هذه الأعراض تجيك بس وقت الدورة
فإن شاء الله طبيعي بسبب خربطة هرمونات
اشربي بابونج او اي اعشاب مهدئة
افتحي اليوتيوب على تلاوة قرآن واسمعي
كرري لاحول ولاقوة إلا بالله وبعض الأذكار
امشي لو بالصالة او سطح بيتكم اقل شي ربع ساعة
كل هذه الأمور تساعدك بإذن الله وترييح نفسيتك
فإن شاء الله طبيعي بسبب خربطة هرمونات
اشربي بابونج او اي اعشاب مهدئة
افتحي اليوتيوب على تلاوة قرآن واسمعي
كرري لاحول ولاقوة إلا بالله وبعض الأذكار
امشي لو بالصالة او سطح بيتكم اقل شي ربع ساعة
كل هذه الأمور تساعدك بإذن الله وترييح نفسيتك