بنات ابغي أكون صريحة معكم أمكن اكونا أكثر واحده في هذا المنتدى جربت الخلطات بكل النكهات :09::09:وكمان الرياضية بس الأسف أتحمس أسبوع بس لااكثر وارجع أكثر من أول
وتعبت نفسيتي بدرجه أني ما رحت اهتم في أطفالي من ناحية الأكل وخايفه أنهم يصرون زيي وكمان تعليقات زوجي عن رشاقة وكمان جاب لي شغالة يقول أنت اهتم برجيم وشغالة أكيد تساعدك وكمان وأنا في جلسة الحريم يعلقون يقول من يوم ماعرفتك وأنتي تبغي تسوي رجيم يابنات تعب صرت أعناد نفسي لدرجه اني آكلو بشرهه وما أحب أناظر في المرايا وصرت ادعوا ربي أن يكون في عوني أن لايكون الرجيم ورشاقة اكبرهمي أرجوك ابغي أن تكون معي وتساعدوني وادعوا لي أن ربي يسخر زوجي ولا يكره سمنتي وكمان عندي شعار:icon33::icon33::icon33: وهو سمنتي سبب تعاستي:icon33::icon33::icon33:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا اختي انا كنت مثلك بس عزمت علا حالي رحت اخصايئة تغذيه لازم انحف
اذا حبه تكوني معايه ايد وحده تعالي نكون مع بعض لان لااازم نصر علا انننا ننحف
انا زوجي هالكني كل يوم مشاكل من سبب سمنتي اليوم لي اول يوم استلمت النظام لمدة اسبوعين
الفطور والعشاء زي بعض
رغف خبز اسمر تلاقي عند المخابز حق الرجيم خاااص ومعه جبنه قليله الدسم وخس وخيار
الغدا
مشويات حتى الشبع وسلطه
الي حابه تكون معي ترسلي خاص لاني ما ارجع للموضوع
وانا بدات اليوم الخميس
اذا حبه تكوني معايه ايد وحده تعالي نكون مع بعض لان لااازم نصر علا انننا ننحف
انا زوجي هالكني كل يوم مشاكل من سبب سمنتي اليوم لي اول يوم استلمت النظام لمدة اسبوعين
الفطور والعشاء زي بعض
رغف خبز اسمر تلاقي عند المخابز حق الرجيم خاااص ومعه جبنه قليله الدسم وخس وخيار
الغدا
مشويات حتى الشبع وسلطه
الي حابه تكون معي ترسلي خاص لاني ما ارجع للموضوع
وانا بدات اليوم الخميس
كنك قاعده تحكي عن حالتي والله نفسيتي زفت ودي أتغير بس ماني قادره أحترنا مع هاالشحوووم بين كر وفر
الله ينحفكي وينحفني بصحة وسلامة يارب انتي اول شي ابدي بتخفيف ورياضة المشي ربع ساعة وكل اسبوع زودي الوقت وان شاء الله راح ينزل وزنك وبكذا ماراح تتعبين نفسيا والله يسخر لكي زوجك انا اول مابديت كان وزني 100قبل ثلاثة اشهر والان وزني 84 ماشاء الله والحمدلله بديت بي التخفيف وجربت كم نوع من الريجمات لكن مااطول فيها حدي فيها ثلاثة ايام والباقي تخفيف
الصفحة الأخيرة
شويت تغيير بنظام غذائنا مع مسح بعض العادات الخاطئه وريااضه كفيله بانها تنحفناا
ألغي كلمة رجيم من قاموسك وبتنحفي ان ششاءالله