تكفون ارشدوووووووووني

السلام عليكم كيفكم يابنات
تكفون ساعدوني تعبت من الوساوس دائما اشك في الصلاة وشكي هو دائم ما احط جبهتي على الارض في السجود دائم اشك في كل صلاة تقريبا او بين صلاة وصلاة وحتى لما اقول بتاكد اذا جاء وقت الصلاة انسى ولا ادري تعبت وايضا رفع رجلي في الصلاة دائم اشك فيها ياهذه او هذه علموني اتجاهلة واتركه عشاني كثيرة شك او اعيد الصلاة وبعض الاحيان اعيدها ومازال الشك نفسة ياربيه وش اسوي احس الجبهه ماتلصق في الارض كاني رافعتها شوي في كل صلاة وخصوصا السجدة الاخيره وش اسوي