تكفون الحقووني ،،وزني

*




آول شيء , يكون عندك عزيمه و اصرار , ودامك تقولين اتكاسل من الرياضه

مراح ينزل وزنك ابدآ , حتى لو اكلتي حبوب , وترى اغلب الحبوب لها اضرار

فَ آول شيء تسوينه تمسكين ايدك عن الاكل حتى لو كنتي جوعانه , سمعت عن رجيم

الفواكه , ورجيم البن و التمر , جربيهم مع الرياضه ولاتتكاسلين لانك مراح تنحفين ,

والله ينحفك ب الصحة و العافيه ,

أختي يمكن عندك خمول. في الغدة الدرقية
عشان كذا وزنك يزيد بسرعة
اعملي فحص الغدة وإذاطلعتي سليمة وهذا ما أتمناه
لا تاخذين حبوب زيت زيتون بكر اشربي منه شوي عالصبح
يسد الشهية أقوى من الحبوب عن تجربة ويحارب الكولسترول الضار ويسهل عملية الإخراج

لا تاخذين حبوب ترى أخذت حبوب وانسدت شهيتي وقمت ما آكل
وأشرب ماء كثير كثير كثير وثبت وزني ولا نزل ولا نص كيلو
ولما قمت آكل شوي بدأ ينزل وزني
اتبعي رجيم نوع الجسم أنا اتبعت رجيم الجسم التناسلي
والحمدلله أشوف وزني في نزول

أتمنى لك التوفيق
أنا حاليا في رجيم والحمدلله إرادتي حديد
ولما أخبص تكون تخبيصة رجيم مثل بسكوتة دايت أو موزة
خلي إرادتك حديد حديد
ولا تتنازلي عن الجسم الرشيق لأن هو البوابة لحياة أجمل بإذن الله

ربي يجزاكن الجنه ،،،وربي شجعتوني
اخت دانه الدنيااا ،،ممكن توضحين لي كيف طريقه زيت الزيتون كم بالظبط وهل اضيفه
للمويه او لوحده ،،