دانة الكل14
•
الله يسعدكم ويفرج همكم دعواتكم
ي حياتي مو مهم انك تقتلين نفسك بالرجيم كولي الي تبين بكميات قليله جدآ ﻷن صعب الواحديتقيد بشي معين يارب حقق مرآدك ويعتدل وزنكي حياتي مو مهم انك تقتلين نفسك بالرجيم كولي الي تبين بكميات قليله جدآ ﻷن صعب الواحديتقيد بشي معين...
ايوه مثل كلام الاخت
كلي اللي تبين بس بكيات قليله
انا اكل رز ومكرونه واكل من برا وفطاير
بس الرز بالكثير 5 ملاعق
المكرونه صحن صغير
والحلويات اكلها بس قطعه صغيرة فقط ذواقة مو شبع
ومع صحن كبييير سلطه ورياضه نص ساعه والحمدالله وزني نزززل
واهم شي المشروبات الغازيه ابتعدي عنها
كلي اللي تبين بس بكيات قليله
انا اكل رز ومكرونه واكل من برا وفطاير
بس الرز بالكثير 5 ملاعق
المكرونه صحن صغير
والحلويات اكلها بس قطعه صغيرة فقط ذواقة مو شبع
ومع صحن كبييير سلطه ورياضه نص ساعه والحمدالله وزني نزززل
واهم شي المشروبات الغازيه ابتعدي عنها
الصفحة الأخيرة