تولان
•
اقطعي السكريات تماما يمكن يخف الارتجاع.وارقي نفسك.
تولان :
اقطعي السكريات تماما يمكن يخف الارتجاع.وارقي نفسك.اقطعي السكريات تماما يمكن يخف الارتجاع.وارقي نفسك.
امشي ع حميه وماراح هالشي الغريب بفمي 😭
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الطعم الغريب او المراره بالفم بسبب ارتجاع المريء
اول شي لازم تمنعين نفسك من الاكل والشرب وانتي واقفه ولا تشيلين اي شي ثقيل عشان مايسبب لك ارتخاء
ثاني شي ابعدي عن التوتر نهائي واشربي بابونج او زنجبيل يومياً كويس يريح معدتك ويهديك ، ومعروف ان التوتر يسبب في ارتفاع او لخبطة الهرمونات من ضمنها هرمون الحليب يعني ركزي على موضوع الهدوء والروقان والرضى واشربي مردقوش لعلاج ارتفاع الهرمون .
ثالث شي لا تنامين او تتمددين بعد الاكل مباشره لازم تنتظرين على الاقل ساعتين او ثلاثه ، ولا تشربين اي مشروب اثناء الاكل الا للضروره ، لازم تنتظرين ساعه او ساعتين على الاقل بعد الوجبه ثم اشربي .
رابع شي بخصوص الطعم الغريب او المراره بالفم سببها الارتجاع لان الاحماض والغازات ترتفع للمريء وتوصل نهاية اللسان وتعلق فيه البكتيريا وتسبب ريحه وطعم غير جيد بالفم وعشان تتخلصين منه لازم تطبقين النصائح اللي تتعلق بعلاج الارتجاع وبنفس الوقت امضغي علك عشان تحافظين على رطوبة الفم ، وخذي اما عود قرفه او حبات قرنفل او حبات هيل وامضغيها كويسه لتطهير الفم وازالة الروائح واكثري من شرب الماء طوال اليوم .
لا تعقدين الامور لكل داء دواء ، لا تلعبين بنفسيتك بسبب هذا الشي بإذن الله مع الاستمرار على العنايه بصحتك والتغذيه الصحيه بتلاحظين تحسن كبير في حالتك ..
ونصيحه اخيره التوتر والنفسيه التعبانه افضل علاج لها الرياضه والتمارين اللي ترفع دقات القلب وهذا اول طريق للعلاج بإذن الله ثم التغذيه وتصحيح بعض العادات في الاكل والشرب والنوم وبتكونين بأفضل حال
شوفي هذا الفيديو فيه تمرين بسيط تسوينه قبل النوم يعالج العضله المرتخيه اللي تسبب ارتجاع كذلك جربي عسل الطلح البري يومياً على الريق ملعقه متوسطه ذوبيها بكوب مويه واشربيه بشرط يكون عسل اصلي والملعقه استخدمي بلاستك عشان مايفسد العسل
الطعم الغريب او المراره بالفم بسبب ارتجاع المريء
اول شي لازم تمنعين نفسك من الاكل والشرب وانتي واقفه ولا تشيلين اي شي ثقيل عشان مايسبب لك ارتخاء
ثاني شي ابعدي عن التوتر نهائي واشربي بابونج او زنجبيل يومياً كويس يريح معدتك ويهديك ، ومعروف ان التوتر يسبب في ارتفاع او لخبطة الهرمونات من ضمنها هرمون الحليب يعني ركزي على موضوع الهدوء والروقان والرضى واشربي مردقوش لعلاج ارتفاع الهرمون .
ثالث شي لا تنامين او تتمددين بعد الاكل مباشره لازم تنتظرين على الاقل ساعتين او ثلاثه ، ولا تشربين اي مشروب اثناء الاكل الا للضروره ، لازم تنتظرين ساعه او ساعتين على الاقل بعد الوجبه ثم اشربي .
رابع شي بخصوص الطعم الغريب او المراره بالفم سببها الارتجاع لان الاحماض والغازات ترتفع للمريء وتوصل نهاية اللسان وتعلق فيه البكتيريا وتسبب ريحه وطعم غير جيد بالفم وعشان تتخلصين منه لازم تطبقين النصائح اللي تتعلق بعلاج الارتجاع وبنفس الوقت امضغي علك عشان تحافظين على رطوبة الفم ، وخذي اما عود قرفه او حبات قرنفل او حبات هيل وامضغيها كويسه لتطهير الفم وازالة الروائح واكثري من شرب الماء طوال اليوم .
لا تعقدين الامور لكل داء دواء ، لا تلعبين بنفسيتك بسبب هذا الشي بإذن الله مع الاستمرار على العنايه بصحتك والتغذيه الصحيه بتلاحظين تحسن كبير في حالتك ..
ونصيحه اخيره التوتر والنفسيه التعبانه افضل علاج لها الرياضه والتمارين اللي ترفع دقات القلب وهذا اول طريق للعلاج بإذن الله ثم التغذيه وتصحيح بعض العادات في الاكل والشرب والنوم وبتكونين بأفضل حال
شوفي هذا الفيديو فيه تمرين بسيط تسوينه قبل النوم يعالج العضله المرتخيه اللي تسبب ارتجاع كذلك جربي عسل الطلح البري يومياً على الريق ملعقه متوسطه ذوبيها بكوب مويه واشربيه بشرط يكون عسل اصلي والملعقه استخدمي بلاستك عشان مايفسد العسل
الحقوني بمووت😭😭
اون وابكي ليل نهار
شي غريب ففمي حاجه مضايقتني طعم عجزت اوصفه سبب لي النفسيه ،،واحيان احس بجوفي الم ونار فوح وجسمي نار مثل الحرق
اون وابكي ليل نهار
شي غريب ففمي حاجه مضايقتني طعم عجزت اوصفه سبب لي النفسيه ،،واحيان احس بجوفي الم ونار فوح وجسمي نار مثل الحرق
الصفحة الأخيرة