اهلين يا هلا وغلا
فيكم
اخباركم
تكفووون انقضوني ؟؟؟
انى بنت في عمر الزهور عمري 16
واعاني من الوزن الزايد :06:
والله اني مليت من جسمي
وش اسوي ما ابيدي
شي
اول كنت منحمسه اسوي وسويت رجيم لمدة 2 اسبوع
وكل ان يقول اني نحفت
وعقبها فكيت الرجيم
وخلا ص فقت الامل
تكفوووون انقضوني
انى في عمر الزهور:06:
والله الى تساعدني
والله ثم والله ان ادعيلها من قلبي ان **** يفرج همها تكفون والله مليت كل الى يشوفني يتحمد ويتشكر
مليت وتعقت
امين
تقبلوا تحياتي
اختكم
احزان فتاه

احزان فتاه @ahzan_ftah
عضوة جديدة
تكفون انقضوني ؟؟؟ والله الى بتدخل وتساعدني والله ان ادعيلها ان الله يفرج همها يااارب
15
951
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

فتاه الكون
•
ادعي بكل صلاه ان الله يشفيك من داء السمنه وكل من يعاني الحل هو الدعاااااااااااااااااااااء

هلا و الله اختي
وليش الفشل وليش توقفين
انا كنت كدا مثلك اخد شوي بعدين اوقف
ليش نوقف مدام عندنا هدف
ادا الانسان حط هدف في حياته وقوى عزيمته راح يصل له ان شاء الله
اهم شي اتبعي نظام صحي وليس نظام قاسي يمللك
ثاني شي مارسي الرياضه
استمتعي بكل شي بالدايت لاتحسسين نفسك انك محرومه
بالعكس اسمتعي بكل وجبه تاكلينها
خلي نظامك صحي
انتي لسى صغنونه
والعمر قدامك
ادا بديتي حياتك بفشل راح تستمرين كدا
خلي عندك عزيمه وكنترول لنفسك
قوي عزيمتك راح تنجحين في كل قراراتك
وصدقيني مافي احلى من الاستمتاع بالدايت
انتي عمرك كله استمتاع ليش ماتدلعين نفسك وتعيشين حياتك
كلها كم كيلوا نزليها في كم شهر وترتاحين طول العمر ادا حافظتي على نظام صحي
اتمنى لك التوفيق ودعواتك لي بالتوفيق بالدراسه
اي مساعده انا بالخدمه
وليش الفشل وليش توقفين
انا كنت كدا مثلك اخد شوي بعدين اوقف
ليش نوقف مدام عندنا هدف
ادا الانسان حط هدف في حياته وقوى عزيمته راح يصل له ان شاء الله
اهم شي اتبعي نظام صحي وليس نظام قاسي يمللك
ثاني شي مارسي الرياضه
استمتعي بكل شي بالدايت لاتحسسين نفسك انك محرومه
بالعكس اسمتعي بكل وجبه تاكلينها
خلي نظامك صحي
انتي لسى صغنونه
والعمر قدامك
ادا بديتي حياتك بفشل راح تستمرين كدا
خلي عندك عزيمه وكنترول لنفسك
قوي عزيمتك راح تنجحين في كل قراراتك
وصدقيني مافي احلى من الاستمتاع بالدايت
انتي عمرك كله استمتاع ليش ماتدلعين نفسك وتعيشين حياتك
كلها كم كيلوا نزليها في كم شهر وترتاحين طول العمر ادا حافظتي على نظام صحي
اتمنى لك التوفيق ودعواتك لي بالتوفيق بالدراسه
اي مساعده انا بالخدمه

zaxs
•
ستر_الياسمين :
هلا و الله اختي وليش الفشل وليش توقفين انا كنت كدا مثلك اخد شوي بعدين اوقف ليش نوقف مدام عندنا هدف ادا الانسان حط هدف في حياته وقوى عزيمته راح يصل له ان شاء الله اهم شي اتبعي نظام صحي وليس نظام قاسي يمللك ثاني شي مارسي الرياضه استمتعي بكل شي بالدايت لاتحسسين نفسك انك محرومه بالعكس اسمتعي بكل وجبه تاكلينها خلي نظامك صحي انتي لسى صغنونه والعمر قدامك ادا بديتي حياتك بفشل راح تستمرين كدا خلي عندك عزيمه وكنترول لنفسك قوي عزيمتك راح تنجحين في كل قراراتك وصدقيني مافي احلى من الاستمتاع بالدايت انتي عمرك كله استمتاع ليش ماتدلعين نفسك وتعيشين حياتك كلها كم كيلوا نزليها في كم شهر وترتاحين طول العمر ادا حافظتي على نظام صحي اتمنى لك التوفيق ودعواتك لي بالتوفيق بالدراسه اي مساعده انا بالخدمههلا و الله اختي وليش الفشل وليش توقفين انا كنت كدا مثلك اخد شوي بعدين اوقف ليش نوقف مدام عندنا...
ماشاء الله عليكي كفيتي وفيتي
كلام عين العقل طبقي ومنتي خسرانه الا الكيلوات الزايدة
كلام عين العقل طبقي ومنتي خسرانه الا الكيلوات الزايدة

حبيبتى الصغيرونه:04:
انا
عندي بنت مثلك صغيرونه
تاكل الاخضر واليابس
الين صار وزنها زياده عن الطبيعي25 كيلو
صارت اسمن مني وانا امها عندي5 اطفال
هي أكبرهم
وصرت لأنعزمنا عزيمه ابلش بلبسها وتقعد تبكي ماتلاقي شي يخفي الزوائد
وبنوتي
وأنا اتفشل منها لما نروح لناس اول مره
نشوفهم وبنات صحباتي بعمرها وللابسين
لبس يجنن ونعوم وماتركت وسيله ولاتشجيع
الا جربته حتى بنادي اشتركت راحت 4ايام
وبس قالت تعب وطفش
وكنت ادعيلها دائما
لاني عارفه انها موراضيه عن نفسها
وماكنت أبغاها تضغط على نفسها وهي صغيره وتسوي رجيم وماتأكل مثل الي بسنها
عشان كذا اعطيتها نظام من اسبوع مريح جدا ويناسب سنها
اولا:
تفطر ف قبل ماتروح المدرسه
فنجان صغير حليب بنسكافه لانها ماتحب طعم الحليب ساده بس تقلل السكر وانسكافه عشان ماتتعودعليه وتأكل معه نصف سندويشه صغيرونه واحيانا حبة شابوره واحيانا ولا شي بس الحليب
في المدرسه اقولها كلي الشوكلاته الي نفسك فيها في المرسه الصباح عشان تنحرق
على طول بس مو كل يوم...بطلت من نفسها قالت لما أنحف أرجع اكل مره اومرتين في الأسبوع.
اذا رجعت الظهر تلاقينى حضرت لها صحن سلاطه كبير فيه كل انواع الخضروات وليمون وخل..طبعا لها لحالها اميزها لآن تعرفي الى بسنكم يحبو الدلع:p
وبعد نصف ساعه الغداء هي ماتحب الأيدامات ..تدب دب في الرز..سعوديه اصيله
عشان كذا اوصيها مره بشده:angry2: مره بلين
واذكرها بلنتيجه ااشوى تفرمل
تنام شوي وتصحى :3_3_103:المغرب يوم تاكل حلى ويوم لآفاكهه ويوم ولاشي
العشاء 2توست مع لبنه قليلة الدسم وسفن آب العادي لآنى أخاف عليها من الايت
اذا تعشينا بره كانت تاخذ دبل وبطاطس مقليه وحلا:f226:وجلاكسي وحاله
الحين تأخذ اكل عادي والبطاطس تتكرم فيه على اخوانها:05:
الرياضه على كيفها احيانا تلعب واحيانا تقول مشيت كثير في المدسه
والحمدلله نحفت ذا الآسبوع3 كيلو مبسوطه
ونفسيتها رررروعه
ان شاء الله تستفيدي واي اسئله انا حاضره ياقلبي
انا
عندي بنت مثلك صغيرونه
تاكل الاخضر واليابس
الين صار وزنها زياده عن الطبيعي25 كيلو
صارت اسمن مني وانا امها عندي5 اطفال
هي أكبرهم
وصرت لأنعزمنا عزيمه ابلش بلبسها وتقعد تبكي ماتلاقي شي يخفي الزوائد
وبنوتي
وأنا اتفشل منها لما نروح لناس اول مره
نشوفهم وبنات صحباتي بعمرها وللابسين
لبس يجنن ونعوم وماتركت وسيله ولاتشجيع
الا جربته حتى بنادي اشتركت راحت 4ايام
وبس قالت تعب وطفش
وكنت ادعيلها دائما
لاني عارفه انها موراضيه عن نفسها
وماكنت أبغاها تضغط على نفسها وهي صغيره وتسوي رجيم وماتأكل مثل الي بسنها
عشان كذا اعطيتها نظام من اسبوع مريح جدا ويناسب سنها
اولا:
تفطر ف قبل ماتروح المدرسه
فنجان صغير حليب بنسكافه لانها ماتحب طعم الحليب ساده بس تقلل السكر وانسكافه عشان ماتتعودعليه وتأكل معه نصف سندويشه صغيرونه واحيانا حبة شابوره واحيانا ولا شي بس الحليب
في المدرسه اقولها كلي الشوكلاته الي نفسك فيها في المرسه الصباح عشان تنحرق
على طول بس مو كل يوم...بطلت من نفسها قالت لما أنحف أرجع اكل مره اومرتين في الأسبوع.
اذا رجعت الظهر تلاقينى حضرت لها صحن سلاطه كبير فيه كل انواع الخضروات وليمون وخل..طبعا لها لحالها اميزها لآن تعرفي الى بسنكم يحبو الدلع:p
وبعد نصف ساعه الغداء هي ماتحب الأيدامات ..تدب دب في الرز..سعوديه اصيله
عشان كذا اوصيها مره بشده:angry2: مره بلين
واذكرها بلنتيجه ااشوى تفرمل
تنام شوي وتصحى :3_3_103:المغرب يوم تاكل حلى ويوم لآفاكهه ويوم ولاشي
العشاء 2توست مع لبنه قليلة الدسم وسفن آب العادي لآنى أخاف عليها من الايت
اذا تعشينا بره كانت تاخذ دبل وبطاطس مقليه وحلا:f226:وجلاكسي وحاله
الحين تأخذ اكل عادي والبطاطس تتكرم فيه على اخوانها:05:
الرياضه على كيفها احيانا تلعب واحيانا تقول مشيت كثير في المدسه
والحمدلله نحفت ذا الآسبوع3 كيلو مبسوطه
ونفسيتها رررروعه
ان شاء الله تستفيدي واي اسئله انا حاضره ياقلبي

شوفي اول الطريق انك معترفه بغلط بترك الرجيم
وسمنتك مو مشكله كبيره بس انتي صدقيني اذا بغيتي بتنحفي
واحنا صدقيني كلامنا اذا ماعندك عزيمه مابيقدم ولا ياخر
يعني الاكل قاعد ماراح يطير بس الوزن الي بيطلع
وحرام صغيره والسوق ملابس تجننننننننننننننننننننننننننننننن
وغير الصحه اكيد بالمرتبه الاولى
وبس الله يقويكي
وسمنتك مو مشكله كبيره بس انتي صدقيني اذا بغيتي بتنحفي
واحنا صدقيني كلامنا اذا ماعندك عزيمه مابيقدم ولا ياخر
يعني الاكل قاعد ماراح يطير بس الوزن الي بيطلع
وحرام صغيره والسوق ملابس تجننننننننننننننننننننننننننننننن
وغير الصحه اكيد بالمرتبه الاولى
وبس الله يقويكي
الصفحة الأخيرة