منديلة
•
شوفي جيبي مكعب ثلج وحطيه على فتحة الشرج لأن البارد يخفف الألم ويموت الأعصاب وقبل تنامين ادهني المنطقة فازلين وكثري شوي واشربي مره عن الشمم
وكثري فواكه وخضر وماء خصوصا الخس والبرتقال عشان مايجيك امساك لأن الامساك يسبب البواسير
وكثري فواكه وخضر وماء خصوصا الخس والبرتقال عشان مايجيك امساك لأن الامساك يسبب البواسير
الصفحة الأخيرة
وخلي فطورك دائما عصير برتقال طازج طبعا أو منقا
وماتشوفين شر