تكفون بنات حواء ابغى خبراتكم... سمينه وارضع

سبحان الله وبحمده سبحان الله الغظيم

رفع

انا مثلك ارضع اصلا الرضاعه نفسها تنحف
بخفف وجباتي واسوي رياضه وبس
مستحيل اسوي رجيم وانا ارضع
مااقدر والله لايجيني انهيار
كل شي الا الاكل

والله انى كنت دبااااااااااااااااااااااااااا مع الحمل وبعد الولاده ورضعت بنتى الله يصلحها لانه حرمه الحين خخخخخخخخ سنتين والله صرت جلد وعظم بدون رجيم ولا تخيف ماشاء الله

الرضاعه تنحف لاتبطليها وبنفس الوقت مفيده لطفل وتعطي مناعه

حاولي تخففي اكل وتاكلي اكل صحي اكثر خاصه الفواكه والخضار وابتعدي عن المقالي والزيوت والسكريات

وبكذا تنحفي بسرعه بدون ماتوقفي رضاعه