تكفون جاوبوني وريحوني :(

مراحب بنااااااااااااات

حابه اسألكم انا اسوي ريجيم و نحفت بس يبي لي انحف زياده (دبل ) يبي لي عشرين كيلو بعد ( الله ينحفنا يارب ع خير ) :(

لكن احس كرشتي مترهله ( نحفت اشوي بس لكن لسى يبي لي تنحف اكثر لكن مترهله )

وش اسوووووووووووي ؟

ابي شي ينحفها لي تكفون يارياضه او شي اشربه


و ابي اسأل كمان
لازم ألبس مشد و ا نا امشي عشان ماتترهل و الا عادي

افيدوني تكفووون


جزاكم الله خير