تكفون جدول للغدا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اهلين..الصراحه أنا حاطه جدول بس يعتمد على الي تحبون من الاكلات مثلا
السبت:بروستد+بطاطس مقلي+سلطه+نوع حلى
الاحد:رز هندي او صيني او ايراني تغيير عن الكبسه السعوديه+سلطه
الاثنين:اي نوع مكرونه لازانيا اوبشاميل
الثلاثاء:سليق
الاربعاء:ستيك مع الصوص+رز او بطاطس مقلي
الخميس: صينيه خضار مقليه أو مسلوقه تؤكل مع خبز او رز
الجمعه:محاشي محشي كوسه وملفوف ورق عنب+سلطه+نوع عصير

هذا جدول قابل للحذف والاضافه..
ممكن تضيفين مع وجبه الغداء عصير وحلى من باب التنويع
*لاتنسيني من دعواتك الحلوه..:biggrin2:

ممكن اذا انتي فاضية باقي اليوم تجهزين اللي تبين تسوينه

مثلا تسوين بروستد او شيش طاووق تقطعين الدجاجه من الليل وتتبلينها وتخلينها بالثلاجة واذا جاء وقت الغداء تصلحينها بسرعة..

عندك الشوربات حلوة ومفيده وبعضها سريع مثل كويكر الشوفان والا خلاصة الدجاج من ماجي..شوربة خلاصة الدجاج ماجي انا احط معها ذرة وفطر وبازاليا ومرات قطع دجاج تطلع كأنها شوربة كريمة الدجاج..

ممكن تسوين صينية خضار قطعي الخضار وحطي عليهم كشنة طماطم وقصدريها وخليها بالفرن

عاد المكرونه حبيبتي لانها تفك ازمة..

اتمنى افدتك

جـــــــــــــزاكــــــــــــــم اللــــــــــــــــه خيـــــــــــــــــــــر