تكفون ردو علىضرورى

لا تاكلين حلويات

اكلي نشويات بكمات قليله ويفضل النوع الاسمر -- يعني تقريبا كوب من الرز او 2 توست في كل وجبه + البروتين


كيف حللتي هل حللتي اللي يشربون المحلول 3 مرات

لان التحليل اللي من مره ممكن يكون غلط

هلا اختى انيقه مشكوره على الرد انا حللت عند الدكتوره دم وقالت لى ان السكر واصل 168 والطبيعى 130 عشان كذا انا خايفه واشكرك مره ثانيه على النصايحيعنى فى الفطور وش اكل فى السحور بينهم صراحه محتاره جدا ياليت تساعدينى ولكى منى كل دعوه مباركه

قلتلك يمكن التحليل غلط

لانه انا لما كنت حامل حللو قالو يمكن في سكر
بعدين عملو لي تحليل اللي يحللون 3 مرات في اليوم
لمدة 3 ساعات تشربين محلول فيه سكر


يعني اكلي 2 بيض على السحور او سلطة جبن + عصير برتقال + روب


بين الفطور والسحور حليب قليل الدسم + موز او كورن فلكس او سندويتش صغير

على الفطور نصف دجاجه او سمكتين + سلطه + خضار (لا تاكلين حلويات)

الخضار اكلي منه اللي تبين

و بالتوفيق

مشكوره اوالله يجازيكختى انيقه ازعجتك معى اتمنى يكون التحليل غلط ناويه اليوم اسويه مره ثانيه اتمنى يكون كويس والله يجازيك عنى الف خير ويوفقك دنيا واخره ياالغاليه:26: :26:

لا الحمدالله مدام وصلتي الاسبوع 37 مافي خطورة.......

الله يقومج بالسلامة.........