هلا وغلا بأخواتي العزيزات
السلام عليكم
أنا عندي مشكلة :44:هي أني كان حلو جسمي ومتسابمع طولي بس مع كثر الأكل زاد و أبغى أنحف قبل العيد حتى ملابس لعيد معد صارت تجي علي والله يعطيه العافية اللي تساعدني
مشكورين
دلعي غييييير @dlaay_ghyyyyyr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omnyaa
•
لاتاكلين لاحلويات ولامعجنات ولاسكربات
خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق
ولما تاكلين اتركي الاكل ولسة نفسك بيه
يعني تركي الاكل وانتي جوعانة
وسوي رياضة كل يوم ساعة اواكثر اذا تقدرين
والله يوفقك
خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق
ولما تاكلين اتركي الاكل ولسة نفسك بيه
يعني تركي الاكل وانتي جوعانة
وسوي رياضة كل يوم ساعة اواكثر اذا تقدرين
والله يوفقك
omnyaa :
لاتاكلين لاحلويات ولامعجنات ولاسكربات خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق ولما تاكلين اتركي الاكل ولسة نفسك بيه يعني تركي الاكل وانتي جوعانة وسوي رياضة كل يوم ساعة اواكثر اذا تقدرين والله يوفقكلاتاكلين لاحلويات ولامعجنات ولاسكربات خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق ولما تاكلين اتركي الاكل...
فعلا كلامه الاخت صح وكمان اشربي شاهي تنحيف او شاي الا خضر الصيني
يارب تنحفين يارب
اولا كثري شاهي اخضر
وفيه شي ثاني ينزل الدهون خذي مويه مغليه وحط عليها كم ريحة ليمون وكمون واذا دفت وصارت فاتره اشربيها على الريق وقبل ما تنامين ما ادري كم بس لا تكثرين ولا تقلللين هذا اللي سمعت عنه
اولا كثري شاهي اخضر
وفيه شي ثاني ينزل الدهون خذي مويه مغليه وحط عليها كم ريحة ليمون وكمون واذا دفت وصارت فاتره اشربيها على الريق وقبل ما تنامين ما ادري كم بس لا تكثرين ولا تقلللين هذا اللي سمعت عنه
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله تنحل مشكلتي ومشكلتك قبل العيد
يااااااااااااااااارب