بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
ماراح اطول عليكم عندي مشكلة انا كان وزني
63كيلو غيرت نظام اكلي واسوي رياضة:7_5_122::7_5_127: وكل اسبوع نصف كيلو او كيلو كان ينزل وزني وصار 55بس المشكلة ان وزني ثبت وماعاد نزل :(وعندنا زواج بعد شهر:icon28:ولازم انزل خمسة كيلو عشان وزني يكون تمام ارجو المساعدة
جفاف العاطفه @gfaf_alaaatfh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوكلت كيك
•
السلام عليكم كيفيك يا اختي نصيحتي لكي اتركي الرياضه اسبوع وارجعيلها ثاني وبالنسبه لنظامك الغذائي الي ما شيه عليها اتركيه لمدة يومين وكلي الي نفسك فيه وارجعيله و*****الله اكون افدتك
الصفحة الأخيرة