vegitto @vegitto

عضوة جديدة

تكفون ساعدوني :(

بصراحه وبدون خجل . .
انا اعانى من ( كبر ) الخلفيه :06: و الأرداف وهذا شيئ مسبب لي إحراج كبير الصراحه :44:
الكرش عندي شويه بارز . . صحيح زايد وزني . .
ممكن نصائح او وصفات تنقذوني فيها من الآسى اللي أعانيه من زياده وزني . .
أنتظر شعاع الأمل من ردودكم . . :41:

714

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

sweetgirl_h • 20 سنة

اهلين بيكي معانا في المنتدى وان شاءالله البنات يردوا عليك بصراحه حكاية البطن انا زيك بس انا لمن اشرب بيبسي تكبر بطني بصراحه لاحظت الشي دا كتير واول ماابطله مره بطني تبدأ تصغر لوكنتي تشربي البيبسي حاولي انك تبتعدي عنه وحاولي ايضا عمل رياضه للبطن اما الارداف بصراحه انا مااعرف لأنوا ماعندي ارداف كبيره كان نفسي اني افيدك اتمنى من البنات انهم يفيدوكي ...... :26: :27:

vegitto • 20 سنة

مشكوره أختي عالرد :26:

بس وين الردود . . :(

همسات الشعر • 20 سنة

هلا فيك اختي انا من رائي لازم تتبعين رجيم اوتتخففين اكل وتشربين شاي اخضر مع مراميه وتسوين رياضه واقلها تمشين وانت شافطه بطنك للداخل والمشي السريع ممكن يساعدك للارداف وفي انواع للرياضه تلاقينها في منتدى النادي الصحي اتمنى اكون افدتك :26:

قمـــ14ــر • 20 سنة

حبيبتي ممكن اردافك كبيرة لان وزنك زايد

لو نزلت من وزنك راح تصغر خلفيتك اكيييييييييد

وكمان ممكن تعملي رياضة خاصة بهاي المنطقه

الأريج • 20 سنة

سوي ريجيم يناسبك واشربي شاي أخضر ومريمية...
وركزي على المنطقة السفلية من الجسم برياضة تشدها وتصغرها..
وفي موضوع بقسم النادي الصحي يتكلم عن رياضة سهلة وحلوة لهذه المنطقة ويصغرها بتجربة من صاحبة الموضوع..
بدور لك الرابط وبحطه إن شاء الله..
:26: