السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ي حبايبي انتم بامانه اللي عنده خليفيه او خبرة ومجرب يعلمني ابي اي شي يسمن الساق والافخاذ سمنتي فوق بس وشكلي غلط مرا واذا سويت رياضه نحفت انا اصلا نحيفه وزني 45 وطولي 160 يعني مرا نحيفه ف لاتبخلوا علي وارفعوا الموضوع انتظركم بفارق الصبر ...
فوفا الهتان @fofa_alhtan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رومآنس :مافي كريم يسمن زودي كمية اكلك مع تمارين المقااااومه اهم شي تمارين المقاومه بتكبر العضله وترسم الجسم ولا تخافين مارح تعضلين مثل الرجال الا اذا اخذتي ابر هرمونمافي كريم يسمن زودي كمية اكلك مع تمارين المقااااومه اهم شي تمارين المقاومه بتكبر العضله...
يعطيك العافية حبيبي .. بشووف تمارين المقاومة ذي وان شاء الله تجيب نتيجة
الصفحة الأخيرة
زودي كمية اكلك
مع تمارين المقااااومه اهم شي تمارين المقاومه بتكبر العضله وترسم الجسم
ولا تخافين مارح تعضلين مثل الرجال الا اذا اخذتي ابر هرمون