اتعشي جبنة بيضاء مع بصلة ( مجرب ) ثم اتوضي واقرئي أذكار النوم وانت على سريرك والغرفة مظلمة وإذا خلصت من الأذكار شغلي القرآن على سورة البقرة واسترخي وانت منصتة راح تنامي بهدوء إن شاء الله ولا تكثري نوم في النهار تمنياتي لك بنوم مريح وأحلام سعيدة
الصفحة الأخيرة
،،
كمآن بقولك حاجة انا احيان زي كذآ فيه نوم بس مايجي ارق تعرفي وش اسوي لاتضحكي علي وربي افكر في اشياء غير واقعيه يعني ابحر في الخيال فاهمة يعني اتخيل اطير ارووح فوق القمر يعني احاول اغيب عقلي بأشياء غير واقعيه.. والواقع ومواقف اليوم ابد مافكر فيها عشان هي اللي تسبب الارق «هذي اخوي نصحني فيها قال فكري في اشياء خيال موواقعيه وسبحان الله ماطول وانام ،،