تكفون ساعدوني صدري بينفجر

رفع لعيونك
عسى احد يدلك على ما يفيدك

البسي ستيانه اسفنج
وطبقي تمارين شد الصدر تلقينها في اليوتيوب

حتى انا نفسك تعبت والله طايح بقوة

انا كنت مثلكم بس انا عندي طفل ولما انتهيت من رضاعتة سويت رجيم مع رياضة المشي ( على جهاز) حسيت صدري صغر شوي وسرت البس سنتيان ثوب على مقاس جسمي خصوصا الكاب وخذيها قاعدة اذا عرفت لوزن الكاب اللي في السنتيان راح يضبط صدرك ويخلية رزة وحلو مايسير كانة كبير حتي لو هو بالفعل كبير . اتمني اني افدتك

انا مانى متزوجه بس مافهمت وضحيلي كيف