يابنات انا تعبت من حالتي
انا انسانه خجوووووله وعندي رهاب اجتماعي
مااقدر اسولف مع الناس اذا صارت الانظار علي ارتبك واتلعثم بالكلام ويحمر وجهي
واغلط بالسالفه لدرجة اني
احيان انسى السالفه
واذا جيت بمجلس مليان حريم مستحيل اني اتجرأ والقي سالفه او قصه
والمشكله حتى لو بتكلم مع الوالد او اخواني وحتى مع زوجي انحرج مرررره
وصب القهوه لضيوف هذي اكبر هم عندي بحكم إنا دايم نطلع باستراحات
ولا مره صبيت القهوه خواتي وحريم اخواني هم الي يصبونها
واذا صبيتها انا انحرج بقوووه
وحاجه ثانيه اذا جيت ودخلت المجلس اسلم ع الضيوف
اووف شوي إلا يغمى علي من الحياء والإحراج ويعرق جسمي
تكفون من نفس حالتي وانحلت مشكلتها
alhyranh @alhyranh_5
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هذا خجل اجتماعي يا أخت
لازم تضغطين ع نفسك وتتغيرين حاولي
أول مرة بتلاقينها صعبة
وبعدها شوي شوي بتتغيرين
وبتزول الكلفة والاحراج عنك
أنا مثلك كنت
بس حاولت إني أغير من نفسي شوي شوي
وفعلا تغيرت
لازم تضغطين ع نفسك وتتغيرين حاولي
أول مرة بتلاقينها صعبة
وبعدها شوي شوي بتتغيرين
وبتزول الكلفة والاحراج عنك
أنا مثلك كنت
بس حاولت إني أغير من نفسي شوي شوي
وفعلا تغيرت
الزم سورة البقره والله عن تجربه فأنا عانيت من الرهاب الاجتماعي وسبب لي احراج لدرجة اني اعتزلت الناس يدي ترتجف عندما امسك فنجال القهوه احراج والكل عينه علي ما انسى معاناتي معه لكن الحمدلله من بعد مالتزمت سورة البقره لفتره والله خف تدريجيا وصار الامر عادي وقد احتاج لوقت لكن الحمدلله احس اني مسيطره عليه وما اخاف مثل اول _اكثر من الطاعات وقيام الليل وصدقني بيخف عنك تدريجيا_لا انسى قصة شاب كان مصاب بالرهاب فيقول انه من يوم مارجع الى الله وتاب والتزم بقيام الليل ذهب عنه واصبح يخطب في الناس بجرأة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
توجد قصة ابشركم بها ابشروا ابشروا . . .
كان احد المصابين باصابة روحية ولا يدري
كان هذا الانسان يحس بهلع ورعب مستمر فاذا رن جرس الباب زادت ضربات قلبه وارتجف ورجلاه لاتكاد تشيله غير امور اخرى يطول شرحها وهذا الرعب مستمر معاه بدون سبب لايستطيع يروح لاي مكان او مواجهة الناس الا وهو يعاني والمشكلة انه كان يعتقد ان هذا مرض نفسي او ان شخصيته هى كذلك فلا تسأل عن الرعب اذا دخل قاعة الامتحانات او اذا حضر مناسبة اجتماعية او مقابلة او حتى اتصال بالتلفون فبقي سنوات على هذا الحال لايبحث عن علاج لانه كان يضن كما قلت لكم ان هذه هى شخصيته وبالتالي لا يمكن ان تتبدل او انه مرض نفسي وعلاجه هو ان تواجه ما تخاف منه - وهذا خطأ وهمجية وتعذيب وليس علاج - وقدر الله له ان يكتشف ان به اصابة روحية فبدأ يتعالج من السحر وبعد محاولات لم يكتب له الشفاء جاءت المحاولة الناجحة وكانت جلسة رقية بطل فيها السحر بخروج خادم السحر الذي كان يحرسه حسبما قال الراقي وزالت اعراض السحر التي كان يعاني منها وزال معها الرهاب الاجتماعي وزال الرعب والخوف والهلع الذي كان يحسه واصبح يذهب ويأتي ويواجه الناس ويعيش حياته طبيعي تماما وزال الرهاب والخوف بزوال السحر وعاد لشخصيته الاساسية سبحان الله ماشاء الله تبارك الله انسان مطمئن واثق ذو شخصيه قوية خلاصة القصة ان هذا الانسان حباه الله بشخصية قوية لكن السحر غيره وجعل منه شخص اخر فلما تم ابطال السحر عاد لشخصيته الاساسية
نصيحة لمن لم يشفى بعد من الاصابة الروحية التي بسببها تحس بالخوف والهلع بدون سبب منطقي الى ان تشفى هذه وصفة تخفف اعراض الرهاب والخوف بشكل ملحوظ تقولها بعد صلاة الفجر وبعد صلاة المغرب :
أ - تقرأ :
1 - في كفيك سورة الاخلاص ثم الفلق ثم الناس تنفث ومسح جسمك تكرر ذلك ثلاث مرات .
2 - تقرأ اية الكرسي .
3 - تقرأ اخر ايتين من سورة البقرة .
ب - تقول :
1 - اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق (3 مرات ) .
2- بسم الله الذي لايضر مع اسمه شىء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم (3 مرات ) .
ج - تقول :
1- سبحان الله (33).
2- الحمدلله (33).
3- اللله اكبر (34).
4- لاحول ولا قوة الا بالله .
5- لا اله الا الله .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ومن تجاربي الدعاء بهذا الدعاء ((((((اللهم إني أسألك أن لا أخشى أو أخاف أحدا غيرك في الأرض أو في السماء )))) فإنه نافع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بارك الله فيكم وجعلها في ميزان حسناتكم ، في الحقيقة ان اخي مر بنفس التجربة التي سردها الاخ الكريم منتدى صحي و الاخوة الكرام بحيث كان يعاني من تعاقب خفقان قلبه بشكل ملحوظ لدرجة البكاءاذ كان يحس انه سيموت زيادة على ذلك الخوف الشديد والهلع ......كل التحاليل الطبية اكدت سلامته الى ان جاء ذلك اليوم الدي التقى فيه باحد العارفين الذي حثه على ضرورة التمسك بالصلاة بعد ان علم من اخي انه متهاون عليها مع قراءة ما تيسر من القران الكريم من جهة اخرى كانت امي تنقع ملعقة صغيرة من الحلبة في لتر من الماء بعد تركه لمدة 24 ساعة في الثلاجة وبدا في شربها يوميا عند العطش مع العلم ان الحلبة تستعمل في بلادنا لمن يعاني من الخلعة اي الهلع النتيجة والحمد لله كانت مطمئنة اخي استانف حالته الطبيعية بعد ان عشنا فترة صعبة انذاك هذه هي تجربتنا مع اخي والحمد لله على كل شيء،أسأل الله العظيـــم رب العرش العظيـــم أن يشفي جميع المسلمين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
وأشهدُ أن لا إله إلاّ الله وحده صدق وعده .نصرَ عبده .أعزّ جُنده.هزم الأحزاب وحده وأشهد أنّ محمداً عبدُهُ ورسوله أرسله الله لِيُخرِج الناس من الظلمات إلى النور بإِذن ربه صلى الله عليه وعلى صحبه وآله وسلم .
فهذه رقيةٌ لكل خائف بإذن الله
اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم الطريد اللعين المريد من همزه ونفخه ونفثه بسم الله الرحمن الرحيم
(( سورة الفاتحة))
ثُمَّ يقرأ على قليلٍ من الماء
(( قالا رَبّنا إنّنا نخافُ أنْ يَفرُطَ عَلينا أوْ أن يطغى ,قالَ لاتَخافا إنّني مَعَكُما أسمعُ وأرى ))
وبالتكرار
<<لاتخافا>> مع النفث
<<لاتخافا>>
<<لاتخافا>>
بسم الله الرحمن الرحيم
((وآمنهم من خوف)) مع النفث
ومع التكرار
<<وآمَنَهُم مِنْ خَوفْ>>
<<وآمَنَهُمْ مِنْ خَوفْ>>
<<وآمَنَهُمْ مِن خَوف>>
سورة الاخلاص تُقرأ بخشوعٍ وتَدَبُّرْ
المعوذتين
ثُمَ هذا الدعاء (( اللهم لك الحمد أنت قيوم السماوات والارض ومن فيهن ومن عليهن ولك الحمد انت خالق السموات والارض ومن فيهن ومن عليهن ولك الحمد انت نور السموات والارض ومن فيهن ومن عليهن أسألك وانا عبدك الضعيف بين يديك ان تُاَمِن رَوعتي يا أمآن الخآئفين يا أرحم الراحمين , يا ارحم الراحمين , يا ارحم الراحمين ))
ثم الصلاة والسلام على الرسول محمد المبعوث رحمة للعالمين
صلى الله عليه وسلم
ثمّ يشرب ويُرَشُ على الوجهِ مع قوله تعالى((سلامٌ قولاً مِن رَبٍّ رحيم))
أسأل الله ان ينفَعَكُم بِها ولا تنسوني من خالص دعائكم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من تجربتي عليكي بقراة المعوذات ثلاث مراة واية الكرسي وخواتيم البقرة وايات السكينة على كاس ماء لمدة سبع اياو وشربها قبل النوم واكثري صباحا ومساءا (الله الله ربي لا اشرك به شيئا)زان شاء الله يزول عنك كل شي واكثري من الاستغفار وحافظي على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم
شفاك الله وعفاك
السلام عليكمـــــــــــــــــــــــ
أختي هذي تجارب وونصائح رقاه ومرضى جمعتها مو مواقع مختلفه وربي يشفيك ويرفع عنك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
توجد قصة ابشركم بها ابشروا ابشروا . . .
كان احد المصابين باصابة روحية ولا يدري
كان هذا الانسان يحس بهلع ورعب مستمر فاذا رن جرس الباب زادت ضربات قلبه وارتجف ورجلاه لاتكاد تشيله غير امور اخرى يطول شرحها وهذا الرعب مستمر معاه بدون سبب لايستطيع يروح لاي مكان او مواجهة الناس الا وهو يعاني والمشكلة انه كان يعتقد ان هذا مرض نفسي او ان شخصيته هى كذلك فلا تسأل عن الرعب اذا دخل قاعة الامتحانات او اذا حضر مناسبة اجتماعية او مقابلة او حتى اتصال بالتلفون فبقي سنوات على هذا الحال لايبحث عن علاج لانه كان يضن كما قلت لكم ان هذه هى شخصيته وبالتالي لا يمكن ان تتبدل او انه مرض نفسي وعلاجه هو ان تواجه ما تخاف منه - وهذا خطأ وهمجية وتعذيب وليس علاج - وقدر الله له ان يكتشف ان به اصابة روحية فبدأ يتعالج من السحر وبعد محاولات لم يكتب له الشفاء جاءت المحاولة الناجحة وكانت جلسة رقية بطل فيها السحر بخروج خادم السحر الذي كان يحرسه حسبما قال الراقي وزالت اعراض السحر التي كان يعاني منها وزال معها الرهاب الاجتماعي وزال الرعب والخوف والهلع الذي كان يحسه واصبح يذهب ويأتي ويواجه الناس ويعيش حياته طبيعي تماما وزال الرهاب والخوف بزوال السحر وعاد لشخصيته الاساسية سبحان الله ماشاء الله تبارك الله انسان مطمئن واثق ذو شخصيه قوية خلاصة القصة ان هذا الانسان حباه الله بشخصية قوية لكن السحر غيره وجعل منه شخص اخر فلما تم ابطال السحر عاد لشخصيته الاساسية
نصيحة لمن لم يشفى بعد من الاصابة الروحية التي بسببها تحس بالخوف والهلع بدون سبب منطقي الى ان تشفى هذه وصفة تخفف اعراض الرهاب والخوف بشكل ملحوظ تقولها بعد صلاة الفجر وبعد صلاة المغرب :
أ - تقرأ :
1 - في كفيك سورة الاخلاص ثم الفلق ثم الناس تنفث ومسح جسمك تكرر ذلك ثلاث مرات .
2 - تقرأ اية الكرسي .
3 - تقرأ اخر ايتين من سورة البقرة .
ب - تقول :
1 - اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق (3 مرات ) .
2- بسم الله الذي لايضر مع اسمه شىء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم (3 مرات ) .
ج - تقول :
1- سبحان الله (33).
2- الحمدلله (33).
3- اللله اكبر (34).
4- لاحول ولا قوة الا بالله .
5- لا اله الا الله .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ومن تجاربي الدعاء بهذا الدعاء ((((((اللهم إني أسألك أن لا أخشى أو أخاف أحدا غيرك في الأرض أو في السماء )))) فإنه نافع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بارك الله فيكم وجعلها في ميزان حسناتكم ، في الحقيقة ان اخي مر بنفس التجربة التي سردها الاخ الكريم منتدى صحي و الاخوة الكرام بحيث كان يعاني من تعاقب خفقان قلبه بشكل ملحوظ لدرجة البكاءاذ كان يحس انه سيموت زيادة على ذلك الخوف الشديد والهلع ......كل التحاليل الطبية اكدت سلامته الى ان جاء ذلك اليوم الدي التقى فيه باحد العارفين الذي حثه على ضرورة التمسك بالصلاة بعد ان علم من اخي انه متهاون عليها مع قراءة ما تيسر من القران الكريم من جهة اخرى كانت امي تنقع ملعقة صغيرة من الحلبة في لتر من الماء بعد تركه لمدة 24 ساعة في الثلاجة وبدا في شربها يوميا عند العطش مع العلم ان الحلبة تستعمل في بلادنا لمن يعاني من الخلعة اي الهلع النتيجة والحمد لله كانت مطمئنة اخي استانف حالته الطبيعية بعد ان عشنا فترة صعبة انذاك هذه هي تجربتنا مع اخي والحمد لله على كل شيء،أسأل الله العظيـــم رب العرش العظيـــم أن يشفي جميع المسلمين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
وأشهدُ أن لا إله إلاّ الله وحده صدق وعده .نصرَ عبده .أعزّ جُنده.هزم الأحزاب وحده وأشهد أنّ محمداً عبدُهُ ورسوله أرسله الله لِيُخرِج الناس من الظلمات إلى النور بإِذن ربه صلى الله عليه وعلى صحبه وآله وسلم .
فهذه رقيةٌ لكل خائف بإذن الله
اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم الطريد اللعين المريد من همزه ونفخه ونفثه بسم الله الرحمن الرحيم
(( سورة الفاتحة))
ثُمَّ يقرأ على قليلٍ من الماء
(( قالا رَبّنا إنّنا نخافُ أنْ يَفرُطَ عَلينا أوْ أن يطغى ,قالَ لاتَخافا إنّني مَعَكُما أسمعُ وأرى ))
وبالتكرار
<<لاتخافا>> مع النفث
<<لاتخافا>>
<<لاتخافا>>
بسم الله الرحمن الرحيم
((وآمنهم من خوف)) مع النفث
ومع التكرار
<<وآمَنَهُم مِنْ خَوفْ>>
<<وآمَنَهُمْ مِنْ خَوفْ>>
<<وآمَنَهُمْ مِن خَوف>>
سورة الاخلاص تُقرأ بخشوعٍ وتَدَبُّرْ
المعوذتين
ثُمَ هذا الدعاء (( اللهم لك الحمد أنت قيوم السماوات والارض ومن فيهن ومن عليهن ولك الحمد انت خالق السموات والارض ومن فيهن ومن عليهن ولك الحمد انت نور السموات والارض ومن فيهن ومن عليهن أسألك وانا عبدك الضعيف بين يديك ان تُاَمِن رَوعتي يا أمآن الخآئفين يا أرحم الراحمين , يا ارحم الراحمين , يا ارحم الراحمين ))
ثم الصلاة والسلام على الرسول محمد المبعوث رحمة للعالمين
صلى الله عليه وسلم
ثمّ يشرب ويُرَشُ على الوجهِ مع قوله تعالى((سلامٌ قولاً مِن رَبٍّ رحيم))
أسأل الله ان ينفَعَكُم بِها ولا تنسوني من خالص دعائكم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من تجربتي عليكي بقراة المعوذات ثلاث مراة واية الكرسي وخواتيم البقرة وايات السكينة على كاس ماء لمدة سبع اياو وشربها قبل النوم واكثري صباحا ومساءا (الله الله ربي لا اشرك به شيئا)زان شاء الله يزول عنك كل شي واكثري من الاستغفار وحافظي على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم
شفاك الله وعفاك
السلام عليكمـــــــــــــــــــــــ
أختي هذي تجارب وونصائح رقاه ومرضى جمعتها مو مواقع مختلفه وربي يشفيك ويرفع عنك
alhyranh
•
الله يعطيكم العافيه ماادري والله احس مااقدر اتغلب ع الوضع
لان المشكله كل مالها وتزيد عندي
قلب منكسر جزاك الله خير
لان المشكله كل مالها وتزيد عندي
قلب منكسر جزاك الله خير
تدرين شو المشكله تقولين ماأقدر ؟!!!
ألآ تقدرين وتقدرين وتقدرين كوني أيجابيه متفائله وهذا أفضل لك
تخيلي ضليتي كذا خوافه وتنتفضين وأنعزلتي عن الناس ومشت الحياه سنه 5سنوات عشر الي حولك حياتهم بتضل ماشيه بتلاقي نفسك هذا كله من رصيدك أنتي من عمرك أنتي
ساعدي نفسك وكوني واثقه بالله وأيجابيه
نظمي وقتك وضعي وقت للرقيه وقراءة القرأن ولاتنسي الأدعيه وممارسه الرياضه عشان تفرغين الضغط والخوف والتفكير وأكثري من الأستغفار والصلاه على النبي
أذكرك هذا فقط من عمرك أنتي لو ماساعدتي نفسك أنتي الخسرانه
وربي يشفيك
ألآ تقدرين وتقدرين وتقدرين كوني أيجابيه متفائله وهذا أفضل لك
تخيلي ضليتي كذا خوافه وتنتفضين وأنعزلتي عن الناس ومشت الحياه سنه 5سنوات عشر الي حولك حياتهم بتضل ماشيه بتلاقي نفسك هذا كله من رصيدك أنتي من عمرك أنتي
ساعدي نفسك وكوني واثقه بالله وأيجابيه
نظمي وقتك وضعي وقت للرقيه وقراءة القرأن ولاتنسي الأدعيه وممارسه الرياضه عشان تفرغين الضغط والخوف والتفكير وأكثري من الأستغفار والصلاه على النبي
أذكرك هذا فقط من عمرك أنتي لو ماساعدتي نفسك أنتي الخسرانه
وربي يشفيك
الصفحة الأخيرة
والحمد لله تخلصت من هالحالة خاصة بعد الزواج
انت بس توكلي عالله وجاهدي نفسك للتخلص والتغلب على الحرج
انا ما كان عندي طريقة الا الاصرار والمضي نحو التغيير