انصحك بالكيوي مفعوله طيب
وكذلك العنب والذره وامشي كثير وكثري سواااااائل وافطري على تمر وعسل وشيء داااااافيء
كثري سلطات خصوصا الخس لانه ملين وضيفي عليها زيت زيتون
البرتقال كويس مره بس مايمدحون الحوامض للنفاس
وبكتب لك اسم علاج مسهل مره للامساك بتدعي لي بس لاتتعودين عليه لان الالياف الطبيعيه افيد لك
ايزيلاكس

ملعقة كبيرة زيت زيتون كل صباح و كثري من اكل الكيوي و البرتقال و عصير البرتقال ممتاز و ربي يشفيكي ***** الله

ماعندي غير اللي قالوه الاخوات
بس اسال الله لك السلامه من كل مكروه

اكيد انك تاكلين حبوب الحديد
انا بعد كلتها بعد الولاده وذبحني الامساك
عموما تبين نصيحه اشربي ربع ملعقه خروع مع كاس عصير برتقال لاتكثرين خروع
بس كم نقطه بالكاس
عشان كثرته مو زينه
انا والله شربته بنفاسي نظف معدتي والحمدلله