تكفون طمنوني وادلوا علي بمشروبات حلوه للدايت

ام المنتظر8 :

اذا انتي متزوجه لاتاكلين ملوخيه كثير لانها تخربك من هونيك <<< ههههه المهم خففي اكلك وابتعدي عن الحلويات والرز والمكرونه يعني حاولي بالاسبوع مره تاكلينها بسس والباقي خليه نفس اكلك بس قللي يعني كلي شوي وقومي وانتي جيعانه العصيرات انا اشرب عصير راني اناناس صراحه احسه مناسبني مرره بعد سيزر حلوووووو مافيه سكر وبس لاتحرمين نفسك عشان ماترجعين تسمنين اكثر الحين انا ماشيه عالتخفيف ونزلت ماشااءالله 8 كيلوووو < قولو ماشاءالله خخخخ طبعن في شهررر صح اني اخبصصص كثير بالويكند واذا تجمعنا مع البنات بس ارجع البيت على طول اشرب شاي اخضر وزنجبيل وربي خصري وبطني نحف مره فيه تنوره ماكانت تجي علي :( بالصدفه رحت لبستها امس طلعت تجنننننننن انصحك بالتخفيف والشاي الاخضر والزنجبيل بعد الوجبه الدسمه بساعه وبعد احيان اكل باليوم بس بيض يعني فطور وغداء عشاء بيض :( واحيان زبادي موز برتقال بس مو منتظمه عليه طبعن يعني مراااااااات تطق براسي احرم نفسي ومرات اخفف وبسس

اذا انتي متزوجه لاتاكلين ملوخيه كثير لانها تخربك من هونيك <<< ههههه المهم خففي...