السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🌷
كيفكم
عساكم طيبين
بنات عندي سمنه في منطقه الساق
خصوصا اسفل الساق عند الكاحل
دهون مو عظم
كبف ممكن تروح 🥹🥹🥹👍🏻
ام خدود قطنيه @am_khdod_ktnyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روح قلب عمرها
•
الجري لمدة اسبوع كل يوم ٢٠ دقيقة تختفي ..او المشي شهر وستختفي مشي سريع وكثرة الماء والحفاظ على المجهود بالتخلي عن الدهون والسكريات والمقليات والنتيجة اكيدة
الجوري
•
اهلاً اختي بخصوص الانتفاخ اللي عندك ممكن مايكون دهون ممكن تكون تجمع سوائل وخصوصا انك ذكرتي انها بمفصل القدم كثري شرب الماء واعملي تحاليل عشان تتطمنين على نفسك ولاتسوين اي تمارين قويه ممكن تسبب كسر بالقدم لأن العظم يكون بأضعف حالاته مع تجمع السوائل والاملاح لاسمح الله اما اذا انتي متأكده انه دهون يعني كتلة دهون راجعي طبيب عام وهو يشوف حالتك ويحولك للطبيب المختص الف سلامه وصحه عليك
الصفحة الأخيرة