حياكم الله اخواتي اول مشاركه لي بالمنتدى اللي اكثر من روعه
ودي تفيدوني بالمشكله اللي بطرحها من جد مسببه ارق وتوتر نفسي (لاختي) حتى انا متكدره عشانها
اختي تعاني من خروج اصوات من منطقه (المهبل)تسببلها الاحراج والضيق اثناء الجماع
كانت قبل وش زينها بس الله يهديه دايما تتحمم وما تطلع من المويه واذا طلعت ماتلبس زين ولا تدفي نفسها وخصوصا بالنفاس
المهم شكلها دخلها هواء استخدمت كل شي ادويه لهومات كبو نظام فيافي ما فادها شي وانا كل ما سمعت عن شي قلت لها بس للاسف بال فائده ...
وهي ما ودها تروح للحريم تخاف وما تجازف تحط شي جوالرحم
من تساعده الله يفرج لها همها ويسخر لها زمجها ويرزقها الذريه الصالحه وربي بدعي لها بصلاه الليل
تكفون لا تنطشون الموضوع انتظر ردوركم باحر من النار
معليش انا اختها الكبيره وهي مره متضايقه من وضعها :22:
ليه تجرحني @lyh_tgrhny
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي في طريقه قالتها وحده بالمنتدي والله ماني عارفه اسمها >>>خليها لمن تقوم الصبح تنزل من السرير بطريقه كانها تبي تطيح يعني تنزل وهي علي بطنها ايدينها وصدرها تحت يعني ماسكه الارضوجسمها علي السرير <<يارب فهمتي وتعد من1 الي 50 علي مهلها يقولون يروح كل الهواء اللي فيها <<انا بصراحه ماجربته الله يعينها وشكلها ماتضبط الا بنفاس جديد يعني تهتم من اول وجديد او كل دوره تكون كانها نفاس مدة 4 دورات يمكن يروح ويمكن ذابحها الجوع اهم شيء الجوع اذا جاعت خلاص راح تخرب لان مو كل شي ء الادويه اهم شيءانهاتشبع >> والله يعينهاويشافيها
هذي الطريقه :
ومكتوب انها تتم بعد النفاس والله اعلم
الطريقة:
وتسمى إما تمرين كيجل أو تمرين المصعد.
1. تخيلي الشعور الذي تشعرين به عندما توقفين تدفق البول.
2 - لقبض المنطقة الشرجية، تظاهري بأن هذه المنطقة موجودة في التسوية، وتخيلي بأنها ستستقل المصعد للطابق الأرضي ثم الطابق الثاني فالثالث بينما تقلصين عضلات ما حول الشرج وفتحة التناسل.
3. دعينا الآن نعود للأسفل.
أرخي العضلات الشرجية بالتدريج. في هذا الوقت لا تذهبي إلى التسوية بل قفي في الطابق الأول.
4 - اصعدي بالقبض مرة أخرى.
إن العضلات الشرجية ليست قوية كعضلات الذراعين والفخذين؛ لذا عليك ألا تبالغي في التمرين خاصة في فترة ما بعد الولادة مباشرة.
في المرة الأولى قومي بتأدية 5 إلى 6 مجموعات في اليوم، فقط بعدة تكرارات لكل مجموعة. ويمكنك زيادة التكرار حتى 20 إلى 30 تكرارًا لكل مجموعة بعدد المرات التي تستطيعين إنجازها
................وطبعا الاخت ام الورد قالت طريقه ثانيه ..................................الله يشفي اختك يارب
ومكتوب انها تتم بعد النفاس والله اعلم
الطريقة:
وتسمى إما تمرين كيجل أو تمرين المصعد.
1. تخيلي الشعور الذي تشعرين به عندما توقفين تدفق البول.
2 - لقبض المنطقة الشرجية، تظاهري بأن هذه المنطقة موجودة في التسوية، وتخيلي بأنها ستستقل المصعد للطابق الأرضي ثم الطابق الثاني فالثالث بينما تقلصين عضلات ما حول الشرج وفتحة التناسل.
3. دعينا الآن نعود للأسفل.
أرخي العضلات الشرجية بالتدريج. في هذا الوقت لا تذهبي إلى التسوية بل قفي في الطابق الأول.
4 - اصعدي بالقبض مرة أخرى.
إن العضلات الشرجية ليست قوية كعضلات الذراعين والفخذين؛ لذا عليك ألا تبالغي في التمرين خاصة في فترة ما بعد الولادة مباشرة.
في المرة الأولى قومي بتأدية 5 إلى 6 مجموعات في اليوم، فقط بعدة تكرارات لكل مجموعة. ويمكنك زيادة التكرار حتى 20 إلى 30 تكرارًا لكل مجموعة بعدد المرات التي تستطيعين إنجازها
................وطبعا الاخت ام الورد قالت طريقه ثانيه ..................................الله يشفي اختك يارب
الله يعافيها يارب
و تمارين كيجل وااااااايد زينه
و اذا يتها الدوره خليها تدفى عدل و تشرب اشياء دافيه
لانه الواحد يتعلم من اخطاءه
والله يعافيها
و تمارين كيجل وااااااايد زينه
و اذا يتها الدوره خليها تدفى عدل و تشرب اشياء دافيه
لانه الواحد يتعلم من اخطاءه
والله يعافيها
الصفحة الأخيرة
الله يشفيها ويشفي جميع المسلمات