السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم يالغاليات عساكم بألف صحة وعافية ابي منكم تشجعوني وتحمسوني ودي انحف ودي اتغير للأحسن كل من شافني قال منتي حلوة النحف عليك احلى انتبهي لنفسك اكلي مو مرة كثير وفي ناس يأكلون اكثر مني ماشاء الله عليهم مايسمنون مليت من السمنة :09:ودي بعد 3 او 4 شهور وانا متغرة حيييييييييييل الكل يتريق علي من سمنتي ثقتي بنفسي جدا معدومة:icon33 ابي حماس قلتبنفسي ودي ابدي ب1/11 ابي تجارب طولي 154 ووزني تقريبا لاني ماوزنت من زمان بس اتوقع 100 لاني احس ثقلت عن اول بكثير وانا بنت جربت برمضان الكركم والزنجبيل ماحسيت فيه فايدة مااثر فيني شي وبقولكم انا احب اكل الزنجبيل الطازج اموت فيه ولا حسيت فايدة ماادري شنو الحل جزيتم خيرا

فراولة منقوطة @fraol_mnkot
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ليلة توبتي
•
هلا اختي أتبعي نظام السعرات الحرارية وانك تلتزمي بالف سعره حرارية موزعه باليوم كامل وخلي وجباتك ٦وجبات يعني كل ثلاث ساعات وجبه من الصباح لبليييل علشان يحرق جسمك الدهون وعليك بالشاي الاخضرررررر والزنجبيل مع المووويه الحارة والليمون. وربي ييينحفك على خيييييير


هلا اخواتي الله يجزاكم خير ليلة توبتي وسمر وغيورة موت الله يرفع من قدركم دعواتكم اني انحف وتكفون ارفعوا الموضوع


انا انقهر واصيح احيانا من وزني وانا اكلي موب كثير بس اش السواة
مع الشحوم تعبنا والله
مع الشحوم تعبنا والله
الصفحة الأخيرة