تكفون من يدخل لايبخل بالحل اللي عنده

بذوة الكتان مررررره تنزل

وبالذات المؤخره

خذيها ملعقه صغيييره حقت الحلى مطحونه طبعآ

واشربي وراها مويه دافيه

وخذيها بحذر لأن كثرتها مو زينه

ثلاث مرات في اليوم والأفضل انها تكون بين فترات متباعده

لا تكثرييييين منها انا حذرتك وترى نفعوله جدآ رائع عن تجربه

مو بس المؤخره كلللل الجسم

تبرعي لي منها شوي
والله مشكله انتي تبينها تصغر وانا ابيها تكبر
فيه الدراجه اورباترك والله ان مؤخرة اختي اختفت

والله ريااضة الدرج تنحتهااا نححححححححححححت ،،، ومن أول أسبوع بتبدين تلاحظين الفرق ،،، بس أهم شي ابتعدي عن الرز والمكرونة والبطاااااطس ،،،،،،،،،،

حبيبتي لا تاكلي خبز ولا رز غير مرة بالاسبوع واعملي تمارين على السيكل الثابت وطلوع الدرج ونزوله استمري شهر مع شرب شاي اخضر بالزنجبيل وادعي لي الله يسر امور ولدي

يااربي الله يكون بعووونك ادعي اللهم اكفنيه بما شئت

وابتعدي عن البطاطس المقليه


انتي كم وزنك بالضبط؟؟؟