yara211 @yara211

عضوة نشيطة

تكفون وانا نفاس ابي انحف الحقووووووو علي

:eek:هلا انا نفاس لي شهر وباقي عشره ايام وانا والدة قيصري ووزني بعد الولاده 82 والحين 77 ومو راضي يتحرك من اسبوع ابي اخلص النفاس وانا وزني 70 ومو قادره اعمل رياضه تكفون شوركم احد ينقذني الله يفتح عليكم

41K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

yara211 • 15 سنة

شجر/ة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ليه التحطيم ياحبيبتي اهئ اهئ اهئ :06::06: طيب مو لازم 70 اي شي ابي انححححححححف

yara211 • 15 سنة

ام حصوصي الحلوة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

مررررررررررررررره شكرا حبيبتي والله يعطيك العافيه انا اليوم بديت رجيم سميره توفيق وعساني انحف:( بالنسبه لقشر القهوه واليانسون قاعده اشربها من ولدت وابي اسالك وش شد البطن عن طريق التنفس تقصدين اشده لجوا واعد لعشره اشرحيلي حبيبتي وعادي للقيصري :42::42:

نجمة الطبيعة • 15 سنة

اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل

والاناناس والكيوي بيساعدك ..

أم حـــور • 15 سنة

بتوفيق

عذبة البسمة • 15 سنة

بالنسبة لبطنك سوي تمارين شفط البطن عن طريق التنفس كل صباح بعد النوم وقبل الاكل من 10 مرات للفترة اللي تقدرين تتحملينها
امشي باليوم بعد كل وجبه بمده ساعتين من 10 لـ 15 دقيقة
اذا انتي ما ترضعين فيه حبوب الياف بالصيديلة اسمها بيولاكس مفيده جدا تسد الشهيه وتساعد على حرق الدهون اكثر وسعرها 36 ريال وسوي رجيم اللي يناسبك بس انصحك برجيم اكتنز لانه يتسلط على الشحوم اللي بالجسم
الكلام هذا اذا انتي ماترضعييييييييييييييييييين

والله يوفقك يالغلا