ام هديل اسرع من دشتي

لكن بجد ام هديل اي اكل بعد الريجيم يرجع الوزن

دشتي مايرجع الوزن بسرعه

طبعا اكلم من تجربه

رجيم الزبادي

انا ما جربتو ماءادري عنه

شوفي اذا انتي عندج مناسبه وتبين شي مضمون مالج الا الكيميائي صدق يرد بسرعه بس عادي ينزلج 20 كيلوو رجيم اسامه حمدي انا اعتبره رجيم مثالي لاي مناسبه خخخ انصحج فيه كل يوم تنزلين كيلوو ولا اروع

حبيبتي نصيحة لاتسوين رجيم كميائي بيرجع بدل العشرة عشرين ..سوي دشتي نصيحة كنت انزل 4 كيلو بالاسبوع سويت المرحلةالاولى بس ولما نزلت حملت والله مازدت اللي نقصتة حتى وانا حامل بس زدت بحملي 8كيلو لو دشتي رجيم فاشل كان رجعت الدبل..
ورجيم ام هديل حرمان صح ينزل بس يجوع عكس دشتي ..أنصحك سوي دشتي المرحلة الاولى 3 اسابيع والأسبوع الاخير دخلي الفاكهة و الحليب موفقة باذن الله