تكفون يامرضعات شوفولي حل

الله يزيد وزنك وأنتِ بصحة وعافية يارب

اطحني ربع كيلو حبة سوداء ناعم جداً واخلطيه مع نصف كيلو عسل أي نوع عسل مفضل لك أهم شيء يكون أصلي هو والحبة السوداء ، وخذي منه ٣ملاعق في اليوم قبل كل وجبة بشوي وبإذن الله تشوفي نتيجة ترضيك

اختي تأخذ عسل مخلوط بشيء ما ادري وشو

وسمنت عليه

كله نفس الشيء الرضاعة طبيعي وصناعي يسبب مغص وغازات انا جربت الاثنين غير أن الطفل مايشبع بعد من الطبيعي يوم الله رحمنا ووفر صناعي ليش نبخل عليهم .

احسن قرار اتخذتيه لمصلحة طفلج هي الرضاعة الطبيعية
حاولي تشربين عصاير لان سعراتها الحرارية عالية مقارنة باكلها ومليانة فيتامينات ومعادن وبتفيد جسمج وتقويه وفنفس الوقت خفيفة ما تغث مثل الاكل

الله يعينك ويكتب أجرك
بس كيف تأخذي فاتح شهية وأنتي ترضعي استشرتي طبيبة؟

انتبهي تأخذي أي حبوب وأنتي ترضعي،

وكمان مايكون عندك مشاكل صحية بسبب النحف،،

تغذي كويس خلي اكلك متكامل من كل الفوائد لك وللبيبي

وإذا مااستفدتي من الأكل اتجهي للرياضة أبني عضل🤭
اعرف بنات كذا كانو يعانو من النحافة ومع التمارين جسمهم ترتب طبعا مو قصدي عضلات مرة أوفر،، لساتهم نحاف بس بترتيب وتناسق الجسم مرةة حلو ماشاءالله تبارك الله
وادعيلي أنحف من غير شر انا أرضع كمان بس سمنت من الرضاعة وأكلي الغلط😂