اول شي منذ متى ثم هل هناك ضيق نفسي قبله او بعده بعدين انتي ما عندك اولاد تنشغلين فيهم تراهم الله يسلمهم يشغلون الواحد بعدين خذي هالوصفه صلاه قيام ليل لمده 7 ايام والدعاء فيها ان يكشف الله كربتك و غمتك بفرج منه عاجل غير اجل بعدين ما قدامك الا العافيه على فكره قولي الحمد لله لان بعضهم يقولون لك انتي فيك كذا وكذا وانتي ما عندك الا العافيه وبعد الروحات والجيات والتعب والقلق والادويه الي بلبعتيها يقولون اسفين انتي ما عنك شي او كان مجرد اشتباه هذا ما حصل مع زوجي قالو انت معاك كبد بعدين اعتذور هذا بعد شهور من المعاناه جننني وطلعلي قرون وصار يومي قاضيته مابين همي وخوفي عليه وما بين خوفه على نفسه والعيال والقومه الصبح للمدارس وتدريسهم والبيت والطفل الصغير بعدين قالونا احنا اسفين انت ما فيك شي فانصحك لا تمللي زوجك منك خلي لشكواك معنى فكري ايش بايده يسويه ما عليك الا العافيه:26:

اختي العزيزة كنت اعاني مثلج خصوصا قبل لا استئصل اللوزتين وكنت ما ارتاح الا لما ابلع ريقي وانا صاكه اذوني مجرد يعطيني احساس انه في شي انبلع ولما اتذكر احس انه في شي واقعد اسوي غرغره وبلاوي خصوصا اني كنت اعاني من ثقوب في اللوزتين يتجمع فيها الطعام عشان جدي استأصلتهم كنت موسوه كله اقول في طعام داخل لازم اشيله عشان ما يسبب ريحه كريهه ورغم انه ما في شي واسوي غرغره واذبح روحي بس من الوسواس اعوذ بالله

تراه بس عامل نفسي هو اللي يخليج تحسين جدي والخمد لله طمنوج انج مافيج الا العافية


روحي لدكتور ثاني عشان تطمئن نفسيتج


والله يشفيج ويبعد عنج الوسواس


اختج مغربية

asal Allh alzeem an yshfeeky
try to go for walk meaning try to do relaxtion actvities and try to read quran
and as sisters say try to see counsellor

السلام عليكم،،
اختي mooni الله يفرج همك أن شاء الله وماعليك الا العافيه،واقري على نفسك وفي مويه واشربيها وغسلي مكان الألم،وماتشوفين شر.....