تكفوون ساعدووني

رفع لعيونك حتى انا ابي اعرف

رفع

حبيبتي الي اعرفه تبتعدي نهااائي عن الرجيم وقت النفاس وحتي بعد النفاس بثلاث شهور حتى ماتخربي علي نفسك الرحم توه
اما بعد كذا براحتك سوي الي تبين
الاجسام تختلف بالنسبه لي انا بنفاسي مررره انحف يمكن عشان جسمي متنفخ كله مويات الله اعلم بس الحريم اذا شافني بعد النفاس يقلن ليش ماتنفستي زين
كنت ماحب اكل النفاس وتعبت بعده فانصحك لا تجوعي ابد بالنفاس

والله انا نحفة بحملي
والكل منجن مني
لان انا جسمي عادي ينحف بس وروكي وزنودي والخلفيه
متنحف بساهل
وكان وزني قبل الحمل فوق 76 والشهر الي راح وزنت ولقيته 69
وبشوف المره هذي اذا انا نازله او لا


انا خوفي بس من الكرشه
جسمي لو سمن ممكن ينحف
بس الكرشه مستحيل تروح بساهل

مشان كذا قررة اربط بطني
والحلبه اشربها بس 20 يوم او اقل
وبعد 20 يوم اشرب زنجبيل
لان يقولو الزنجبيل ب اول النفاس يسبب مويات
بس معرف وش يقصدون بها
واذا ربي سهل وجبت طبيعي
بتبع تمارين شد البطن



الله يسهل علينا ويتمم حملنا يااااااااااارب

ماعندي معلومه
الله يقومك بالسلامه يارب