تكفوون سسآآعدوني قـبل العييد

الله يعيييييييينك وويقووووووووووويك

خلاص انا بعطيك شي 7 كيلو من عندي ولا يهمك هههههههه

الله ينحفنا بسرعه وعلى خير وسلامه يياااارب

الللله يسمنك ويسمني

اولا بقولك اشياء يمكن تفيدك مثل مافادتني

انا قبل كنت زيك اكل ولا اازيد ..

بس لم اخذت فاتح شهيه صرت اكل اكثر وازيييد

اول شي اشتري لك موسيقور من الصيدليه

واكليها قبل الاكل بنص ساعه


وبعدين كثري اكل واحرصي ع الاشياء اللي فيها سعرات حراريه عاليه

وجربي الحلبه مع الحليب والماش والنوتيلآ مع القشطه

وان شااءالله بتزيدين

الله يسمنك وارضي بشكلك هذا عودك

اعجني مكسرات محمصه بعسل وكوريها وكل يوم كوره على الريق عاد برمضان خليها بعد التمره

ان شاء الله تنفعك

واشربي حليب نيدو يسمن