تكفوون لبان الذكر ضرووووري

انتظركم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

للرفع

شوفي جربي عسل وليمون وزيت زيتون وتغرغري بمااء دافي وملح او شاااي مر وادهني صدرك بزيت دافىء مع كمون دعووواتك

انصحك بالمشروبات الدافئه
مثل اليانسون والبابونج
مفيده في طرد البلغم
انا اعاني مثلك وجالسه اشربها
وراح تحسين ان البلغم يخرج مع الكحه
وان شاء الله ترتاحين بعدها


اما طريقة اللبان تاخذين كم حبه في كوب ماء حار وخليه منقع فيه لحد مايصير دافي واشربي منه طول اليوم وكل مابرد الماي
زيديه ماء حار

والله يشافيك

فيه خلطه مررره ممتازه ان شاء الله من اول مر بس مابي الادعوه
فص ثوم مقطع +1ونصف بيالة ماء وقليل من الحبه السوداء على النار لمدة 10 دقائق
ثم تحلينه بملعقة عسل وعليك بالعافيه
والله يشفيك