تكفووون ادخلو وافيدوووني

الأسرة والمجتمع


صباح الفل ع الكل كيفكم ان شاء الله مناح بدش ع الموضوع دغري انا ياحبايبي قررت اسوي حمية من اليوم الى الاجازة واليوم بيجيني سير حبيت اسالكم واللي مجربة بالذات هل نفعكم وحلو وانا ابغى منطقة الوسط اهم شي تنزل هل هو حلو لمنطقة الوسط وينحف من جد لاني ماقد جربتة ابي تجاربكم وفوائد السير تكفووووووووووون ردو واعطوني معلومات عنة وفوائد عشان اتشجع وابداء من اليوم انا في انتظار اجاباتكم تكفون لا تخيبون ظني فيكم :(
7
741

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خوخة بعد الدوخه
ليييييييييييييية ماااااتردون علي :06::06::06: تكفوووووون ردو علي لا تخلون اللي معي كذا:hahaha::hahaha::hahaha: يتشمتون في
دلوووعة ميدو
دلوووعة ميدو
حبيت افيدك في شي اعرفه عنه وهو ( اول اسبوع امشي لمده 5 دقائق وكل اسبوع زيدي 5 دقائق على الخمس الاولى عشان ما تتعب عضلاتك و تتعبي و تملي
الله يوفقك اختي وتحصلي على مرادك اهم شي انك
ما تيأسي واعلمي ان تنزيل الوزن والسير خاصه يحتاج لوقت و مجهود و اممم و امشي لحد ما تعرقين واذا عرقتي واصلي لا توقفي لان العرق علامه على بداية نزول الوزن )

خليك قويه و الله يكون معاك
خوخة بعد الدوخه
يسلمووووووووو يادلوعة ميدو
امبية 25 مشاهدة ووحدة ردت بس ع الاقل ارفعوة الله يرفع قدركم
أم شنطه حمرا مخططه
اعرف وحده نحفت عليه 18 كيلو

واعرف وحده 3 سنين مانفعها

لذلك مدددري عنك بينفعك او لا
امي عائشه الصديقه
لااله لاالله محمد رسول الله