تكفووون اللي تعرف عن عمليات الشـــــد..وربـــي تعبــــــت :(

اللي يدخلون الموضوع وماعندهم رد بليززززز ارفعوا الموضوع لوبدعوه لوالدتي ربي يشفيها ويعافيها باذن الله والمسلمين اجمعين

ربنا يشفى والدتك و يعافيها و لا يحرمكم منها ابدا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

حبيبتى شوفى الرابط دة و ان شاء الله المعلومات اللى فية تفيدك

http://tajmeel.org/htm/trhla.htm

بالتوفيق

انتي انحفي اول وعملية الشد ربك بيسهلها

هلا اختي...

اولا الرياضه مهممممه و بتشد جسمك بشكل ماتتخيلينه.. والدليل شوفي الرابح الاكبر خصوصا موسم العام تتذكرين التونسيه؟؟ كانت كوره ويوم نحفت ماشالله لا اله الا الله مررره مشدوده و كله من الرياضه.. انتي ابدأي الرياضه بعد نزول اول 10 كيلوقرامات اما قبل مارسي المشي كفااايه.. واثناء الرجيم داومي على خل التفاح تدهني فيه مررره يشد الجسم..

على فكره انا مثلك و اردى خصوصا طبيعة جلدي مررره تترهل :( بس ناويه اذا مانفعت الرياضه والخل بإذن الله راح اعمل تقنية الثيرماج ((يقال ان نجوى كرم مسويتها مؤخرا و شوفي وشلون صغرت 20 سنه)) .. بس اول خلني انحف :(

الله ينحفني و ينحفك بالعافيه يارب..