تكفووون بنات طلبتكم وهذي طلبتي الاولى مو تردوني.(الكرشه)..

اهين عيوني

اسفه اختي الرد الاول مال لامه داعي
الاهم من هذا فيه تمرين مررررره رهيب دلتني عليه دكتوره بعد ولادتي وهو انك تنامين على ظهرك وترفعين رجولك في الهواءوتحركينها كانك راكبه دراجه(سيكل) بالعامي.
بس مااوصيك لاتجهدين نفسك لان البدايه صعبه شوي وان شاالله ماراح تطولين

الكرشة <<<<<<<<<<<<<<<<<< عدوها اللدود <<<<<<<<< تمارين البطن
:7_5_122: :7_5_122:

السلام عليكم

نورتي صفحتي تسلموا خواتي

بس اني سمعت انه في اعشاب تنحف ومنها خلطات ماادري احد جربها ...؟؟لاني بصراحه ملولة بتمارين إذا سويت مره مااسوي مرة ثانية

شكرا

انتبهي من الخلطات ترى اي خلطه لابد يكون لها مضار على اعضا الجسم الباقيه مثل الكلى والقولون والمعده وعليك بالتمارين