تكفووون ساعدوني الله يسعدكم ....طريقة لتسمين الطفل؟؟؟

وعليكم السلام
لاتخافين ياقلبي
كثير اعرفهم كانو صغار عصاقيل ويوم كبرو سمنو كثثثييييير ماشاءالله وقريبين لي مره
لاتخافين
واذا مو مرتاحه حلليه تحليل شامل احسن لك


استغفرالله

الله يجزاك خير ياقلبي
سويت له تحليل الحمدلله سليم

وينكم بنات الله يسعدكم فيدوني تكفووون
والله ما انساكم بدعاء ,,,

لاتركزي على السمنة اهم شي تكون عظامه قوية وبنيته صحية ..
كل يوم الصباح اعطيه ملعقة عسل مذوبة في ربع كوب ماء دافئ جدا ممتازة للأطفال وتقوي المناعة

سويله برجر لحم مشوي في البيت مع بطاطس مشوية بيت الزيتون في الفرن تصير اكلة صحية ويحبوا الصغار ياكلوها

فواكه وخضار لازم ياكل مقدار حبة خضار وحبة فاكهة اقل شي كل يوم ..
مثلا انا اطفالي يحبوا الموز وبعض الاحيان ممكن اكسر الروتين واقطعه لهم وارش عليه شوية شوكولاته نوتيلا مررة تعجبهم ..
او تفاح مغمس في جيلي او مو ضروري الجيلي اذا الطفل يحب التفاح ..التفاح جدا صحي ويقوي الجسم ..

كمان السمك ركزي عليه مهم ..وبعض الاطفال مايحب طعم السمك ..
انا اجيب السمك الفيليه اقطعه شرائح طويلة واغمسه في نشا وبيض واقليه على النار بعدين اصفيه واقلبه في طاوة كبيرة مع 3 ملاعق كاتشاب و2 ملعقة صلصة الصويا الحلوة ..تصير اكلة لذيذة جدا مع الرز الابيض ..

اعمليله كاسترد او كريمة ..اي حلا فيه حليب .. بس حاولي تضبطي كمية السكر اللي ياكلها خلال اليوم ..

حاولي تعملي معاه تمارين تقوي العضلات ..لان هذا اهم شي ..ولا يجلس على الآيباد كثير احسه يسد شهيتهم عن الاكل

حاولت اكتب كل اللي يجي على بالي ..وان شاء الله تشوفيه بصحة وعافية ..

اتذكرت كمان ..

دائما حطي قدامه مكسرات وزبيب ..خليها على الطاولة في غرفة المعيشة ..تلاقيه يبدأ ياكل منها ..