المشي ممتاز ومجرب بس لاتمشين طويل
يعني امشي عشردقائق وارتاحي ثم امشي ثم كرري
واشربي قرفه مع كمون وحلبه
وربي يهون عليك
الصفحة الأخيرة
يعني شيبس بالحار حطي مع الاكل شطه
وكثري جماع لانه يساعد على الولاده